週4のウォーキング。

マタニティヨガがコロナで中止になったり、緊急事態宣言が発令されたり… で、運動不足を感じる日々。ても相変わらず食欲旺盛体重管理は必須だから、なるべくお散歩するように心がけてる！たまに1万歩近く歩く日もあるけど、だいたい5千歩前後歩くことを目標にしてる☆今日は8千歩近く歩いた . . . 本文を読む