雨と雪の予報厳しい寒さになりますね。(^o^)(^o^)

おはようございます( ^_^)/~~~
今日も曇り空の寒い一日になりそうですね。
雨☔️と雪☃️の予報も出ています。
厳しい寒さになりますね。
寒邪対策が必要です。
今日も美的健康で過ごしたいです。

今日も美健エクササイズの
陰陽ストレッチからスタートです。
呼吸法をしっかり行い
頚椎と仙骨の冷えと汚れ寒邪を
しっかり取り除きました。
身体を冷やさず温めることが
大切ですね。

愛猫🐱なおはのんびりくつろいでいます❣️

今日も美的健康作りバージョンアップで
頑張ります( ^_^)/~~~
よろしくお願いします( ◠‿◠ )
ハッピー💕ハッピーでいきましょう