穏やかな一日になりそうですね。(^o^)(^o^)

陽射しも出て穏やかな一日になりそうですね。

新緑の木々が生い茂って

最高の季節楽しみたいですね。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ続き

左手の労宮に右手のこぶしの第二関節を当て

おにぎりを作りように包み

吐く時は軽く当て吐く時は少し押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

手の労宮のツボとても大切で

疲れも取れパワーが出てきます。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~