湿度が高く蒸し暑い一日になりそうですね。
しばらく不安定な天気が続きます。
体調管理が大切な時期
毎日の疲れをしっかり取りたいです。
今日の美健エクササイズは手の冷えと風邪を取る
エクササイズの復習です。
手には秘められた力が備わっています。
イメージ情報エネルギーを伝えることができるのか
手の力です。
大切にしたいですね。
まずはライトロードに自然界のエネルギーを集中させます。
左手の労宮に右手の第二関節を当て吐く時は軽く当て
吸う時に少し強めに押します。
骨の冷えと風邪を吸い上げるイメージで行います。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
労宮は疲れが集まるところで
エネルギーを送れることもできる大切なツボです。
毎日の手の疲れをしっかり取りたいですね。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~
しばらく不安定な天気が続きます。
体調管理が大切な時期
毎日の疲れをしっかり取りたいです。
今日の美健エクササイズは手の冷えと風邪を取る
エクササイズの復習です。
手には秘められた力が備わっています。
イメージ情報エネルギーを伝えることができるのか
手の力です。
大切にしたいですね。
まずはライトロードに自然界のエネルギーを集中させます。
左手の労宮に右手の第二関節を当て吐く時は軽く当て
吸う時に少し強めに押します。
骨の冷えと風邪を吸い上げるイメージで行います。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
労宮は疲れが集まるところで
エネルギーを送れることもできる大切なツボです。
毎日の手の疲れをしっかり取りたいですね。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~