曇り空の一日になりそうですね。
雨が降らないで欲しいです。
新緑の季節楽しみたいです。
今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ続き
右手のこぶしの第3関節の上に右手の手首の側面を乗せ
吐く時は軽く当て吐く時は少し押します。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
手首の両面を行うと軽くなるのがよくわかります。
陰陽のエネルギーを使い骨の冷えと風邪を取り除き
骨をプログレスされ衰えを防ぐことができます。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~
雨が降らないで欲しいです。
新緑の季節楽しみたいです。
今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズ続き
右手のこぶしの第3関節の上に右手の手首の側面を乗せ
吐く時は軽く当て吐く時は少し押します。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
手首の両面を行うと軽くなるのがよくわかります。
陰陽のエネルギーを使い骨の冷えと風邪を取り除き
骨をプログレスされ衰えを防ぐことができます。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~
