美的健康作り食のバランスが大切ですね(^o^)(^o^)

今日も過ごしやすい一日になりそうです。

梅雨明けが間近ですが

不安定なお天気が続いています。

風邪を引いて入る方も多いです。

毎日の疲れを取りしっかり体力温存ですね。

東洋の智慧を参考にして

今日も美的健康作りです。image

美的健康講座

水穀には陰性の｢味｣と

陽性の｢気｣がある。

｢味｣の濃いものは、下痢を起こす。

｢気｣の強すぎるものは、体に熱をもたせる。

辛味と甘味は発散の作用があり、

陽気を補う。

酸味、苦味は大小便を通利し、

陰気を補う。

要するに、天の四時と五行は、

万物の生、長、収、蔵と、

自然の寒、暑、燥、湿、風を生じる。



人間は、肝、心、脾、肺、腎の五臓があり

この五臓の気から、喜、怒、悲、憂、恐の

五情を生じる。

感情の激しい変化は、体の陰陽を損うことになる。

喜怒、寒暑の刺激が、常に体に足されると

命に危害を加えることになる。



人体の陰陽を天地に例えてみるば

汗は雨

気は風

暴れた気は雷

逆行した気は陽炎

治療においては自然現象の理に従うべきである。



人は自然体でいることが、とても難しいことですね。

食を整え、感情を整え、自然の移り変わりを

肌で感じて生活することができれば、

きっと健康で元気な体を手に入れることが

できますね。

東洋の教えの中でできることから、

一つ一つ実践することが大切ですね。

今日も美的健康作り頑張りましょうね！(^o^)(^o^)

なおも朝から元気いっぱいに！