こんばんわ～
今日は暑かったですね、陽射しはもう夏本番、梅雨明けしたみたいな感じですな。。
昨日、今日と私は２週間ぶりのお休み、久し振りに連チャンで自転車で走りに行ってきたのだ。
昨日も暑かったものの雲が多くて陽射しはまだマシ、ただ蒸し暑かったです。。
そして今日、スマホで天気予報で確認してみると見たことないマークが！？
１５時に表示されてるガチガチの太陽のマークが！！
３５℃以上の真夏日に表示される猛暑マーク？？
見てるだけでも暑さっが伝わってきます。。
朝８時半、家を出るといきなり熱い陽射しが体に突き刺さってきます、あぢぢ。。
無事、河内長野まで持つのだろうか、水分補給をこまめに気を遣います。
湿気が昨日よりマシだったので走りやすかったですね、気持ちのいい汗が噴出してくる～～最高っす！！
ただ昨日は南西、今日は北西の風に悩まされます、もうヘトヘト、情けないっす。。
いつもならノーマルコーラを選ぶんですが。
今日はスプライトを、何か懐かしい感じがして。
久し振りの爽やかな味でしたね、美味しかったよ～～
昨日飲んだペプシブラック。
５０％糖質オフで口の中がベトベトせず喉越しも良くのみやすかったんですが。
なにせカロリーがノーマルコーラの約半分、何か物たらないっす。。
やはり炎天下で運動してるときはカロリーの高いものを体が欲するのか？？
これからしばらく暑い日が続きそうですね。
みなさんも水分補給をこまめにして熱中症に気をつけてくださいね。
