春ですな。

今日はおやすみだったので自転車に。

あったかいのでウインドブレーカーなしで。

心拍計つけて最大心拍数の65～85%になるように走ります。

体調がいいせいか、ちょっとゆっくりすると。。

もっと頑張らんかいと心拍計のアラームが鳴る(笑)

今日は途中でランニング練習中の先輩に遭遇！

志摩ロードパーティーまであと１ヶ月、頑張って下さい！