これから良い事起きるかな…😰

何の因果か…

２日ほど寝込んでしまいました😓




やっと7日月曜日、今年初の筋トレに行き
計測チェックで、これまでで最高の数値✨✨

体脂肪が減り、筋肉量が増えた🥰
と、喜んでいたのに…




その夜に…倒れました
＊急性胃腸炎＊
病院には行っていないので、
そういう事に🤚🏻

流石に３日間、孫のお祭りは疲れます😰

同居されてる方は、毎日どんなに大変か
恐れ入ります…🙇‍♀️

筋トレに通って、丸2年
やっと少し成果が出だしたかな？
いやいや、これくらいで倒れていたら
何の成果も上がってないやん😖





しっかりタンパク質を摂って
腹圧入れて、スーパーブロティン飲んで👍
明日から、元気に頑張ろう〜〜❣️

と、思う今日この頃…
ぼちぼち復活しよう