今日は雨でした
気分は昨日、おとといよりはいいです。なぜか。
だるかったので…
なんでだるいのか考えましたが、たぶん暑くてだるいんです。
健康は気になります。
健康にいいものとか気になります。だいたい三日坊主ですが、
「爪もみ」がいいそうです。
ブログを読んでくれてる人たち～、一緒に爪もみで健康になりましょう
爪の付け根の２ｍｍ下を反対の手の親指と人差し指でつまむようにもむんです。
薬指はやらなくてもいいみたい。
薬指だけならやらない方が良いです。
そんで、みんなで健康になろう
あ、１０秒くらいつまむんです。指によって効くとこが違います。
覚えられなかったので、親指から順に爪もみしてます。
ストレスもだめです。リラックスして、楽しいことをかんがえましょう。
笑うのも体にいいです。体温を上げることも大事です。冷えはよくないです。
これなら自分の力で健康になれるはずだ