10月10日です。昔は体育の日でしたが、
今年は明日が体育の日みたいです。
運動会は春でした。
嫌いでした。
持久走は駄目です。小学4年くらいまでは平気でしたが、
なぜかだんだん…
ずっと平気でいたかったです。残念。
運動会はそうめんでした。温かつゆで、あとおいなりさんと。
今日は雨でした。本荘を通りかかったら橋のあたりがすげ～水で走る車の水しぶきがバジャバジャ
筋肉を増やすには運動後10分以内にたんぱく質をとるといいって本に書いてました。プロテインや牛乳って。
プロテインは美味しいのか？なんか想像ではおいしくなさそうです。
牛乳は嫌いなのでのみません。
ほかにたんぱく質ないかな？
飲める方がいいけど…。
筋肉量を増やして体温をあげたいです。冬になるし…
