健康おたくです。
おたくってほどじゃないか…。
健康になりたいんです。
ほぼ健康でありがたいですが…、それなりに悩みはあるもんです。
どうすれば改善できるか考えます。
しかし運動…しません。
冬は特にしません。機会がないのです。
さむいし。
だけど健康を目指しているのです。
色々健康情報がとびかっていて、おまけに性格的に飽きっぽいので。
気持ちはあっちゃこっちゃに行きます。
今まで色々試しましたが、
今冬は「逆立ち！」と思いました。倒立です。
中学生のときはよく練習してましたが、その頃は多少筋肉もついてたし体重が軽かったので…
一年に一度くらいは試してきましたが、年々支えられないのにびっくりしていました。
逆立ちは難しいです。
腕だけで体重を支えるなんて…
なので、三点倒立くらい。
ヨガの倒立があるみたいで手をくんで頭を付けて足をあげます。
これならまだ簡単そうです。
この冬はヨガ逆立ち
やる時は気を付けてやりましょう
