痛

今日は日中、気温が上がった。

そんな状況の中。
外で掃除。


うん。

さすがに。
大量の虫の死骸を放置するのもどうかと……orz



あちらこちらに死骸が散乱。
窓のサッシのレールに挟まっていた。


さすがに。
全部を取るには時間が足りない。


というか。
掃除機が欲しいレベル。


一応。
あるのだが…使っていいのか分からない故に地道にほうきで撤去という形をとった。


で。
中腰で作業をすること数時間。


腰痛と足の筋肉痛が発生。



どれだけ普段動いていないのやら。


今日放送していた某家庭の医学（全然、某になっていない）で腰痛がテーマとなっていた。

指先は床についたのだが。


今回の腰痛の原因が足の筋肉か…と思ってみる。



しばらく。
10秒ストレッチをやってみるか。