276日

なんだそうで。

今年の１月から始めたと思うので、そうなんんでしょうね。

あんまり投稿していないので。

そろそろ、絞り込みの季節が来るので食事パターンを整理しているのですが、

食物繊維とタンパク質の量を増やすのが難しいと常々感じます。

そもそも中性脂肪が多い体質なので、糖質制限はしたくないけどやらない

といけないし。ありがたいことに、コルステロール値は高くないので

現状を維持すればいいかあ、と。