昔やってたダイエット４？

今でもやっているから、昔ではないんですけど栄養分がどうしても

足りないので、サプリメントをしようするのですが、必ず摂っている

のは、

・ビタミンC

・フィッシュオイル

・整腸剤？

です。

元々、内臓脂肪レベルが高いので、下げるものが必要なのですが、

フィッシュオイルは、驚くほど効きました（私には）。

その他は、想像してもらうことにして (^^;