6:30 起床 体温35.1°
朝食 シチュー、食パン1/2、ミニトマト4個、ところてん
おやつ R-1,アイス2本
昼 腸活メニュー ヨーグルト、あんこ、ベリー2種、ユーグレナ、オールブラン
夜 麻婆ナス、浅漬け、リンゴ、食パン1/4
お昼間にご近所のKさんがお見舞いに林檎と洋梨を持ってきてくださる。
今日は訪問診療でS風のDr.Sがみえた。Q.先週、先々週と血圧が高い A.血圧は急な問題ではないので気にしない。Q.夜中起きてしまう。A.睡眠時間は6時間程度で充分、就寝時間は11時が目標。昼寝はOK だが一回に15分程度。水分は1日1L 以上が目標、緑茶は🍵夕方まで。夜ぐっすり眠れるように薬が倍量になる💊順調に回復傾向にあるとの事。
夜、移動時に靴下がじゅうたんにつっかかり転んでしまった。私が無理に押したから、ごめんなさい。いたそうだ。おでこが擦りむけた。他はどこも怪我が無くよかった。
日中のおしっこは3回
引っ張って10:45ベッドへ。寝入りバナ、寝ぼけて少し騒ぐ。パッドを4枚重ね。
3:30 少し大きな声で自分の妹の名前を呼ぶ。パッドを1枚抜く。
5:00 再び。
7:30まで眠る。今夜はパッド4枚消化。
比較的平和な1日。
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