1月３１日は・・・アイ・サイの日ですて！美濃さんが言うてました。

愛妻の日があるらしいです。
旦那の日はないのかな？
１３日がトーさんの日、京都弁は語尾が下がるので倒産になってしまいそうです。

グチを止めて、前向きにいきます。

体重が生後最高になってきまた。親父がいなくなった気が楽になったのか？嫁さんとの逆ストレスなのか？ゴルフも適当、トレーニングもなし。とりあえず太った。
先日、少し嫌なことがあって腹が立って大声を出した。左手が震えるようになった。

今から、少し体重を減らすことにした。目標は２０キロ減。人から病気、陰口では癌と
いわれるようになろう。ホントの病気になってもわからんように。以前友人のＫが牡蠣にあたって５キロ減ったと聞いた。冷蔵庫に有る賞味期限切れは進んで食べるようにしよう。
今年こそ本気で取り組もう。

ただいまの体重84キロは腹回り105センチ。首周り・・・ＬＬサイズ
体脂肪31です。酒毎日（親父のアルチュウに近づいている）
脚の爪きれない。靴下はけない。靴紐結ぶ時は背もたれが必要。うううううう