会社の仲良しさんたちと「岩盤浴」に行ってきました。
75分で1,800円。
このうち15分は、最後のシャワーや身支度の時間になるので、
岩盤浴の時間は1時間ほど。
貸してくれた部屋着のような服に着替え、いざ!
最初に、足湯。
足湯・・・と言っても、岩盤浴なので「湯」に足を浸けるのではなくて
石の板のようなところで足を温める。
ここ数日の大寒波で寒いから、足も当然冷え切ってるわけで・・・
この石板がすごく熱く感じるのね。
5分ほどここで足を温めて、いよいよ岩盤浴。
石の上に大き目のバスタオルを引いたところに横になる。
係りの人の説明によると、うつ伏せで5分、そのあと仰向けで15分が目安らしい。
これを、休憩しながら2~3回繰り返すの。
まぁ、出るわ、出るわ、汗が
心なしか、お肌もつるつるに
体の芯まで温まりほっこほこ!
これって、いいかも!!
定期的に通ったら、絶対お肌にいい!と実感しました。
75分で1,800円。
このうち15分は、最後のシャワーや身支度の時間になるので、
岩盤浴の時間は1時間ほど。
貸してくれた部屋着のような服に着替え、いざ!
最初に、足湯。
足湯・・・と言っても、岩盤浴なので「湯」に足を浸けるのではなくて
石の板のようなところで足を温める。
ここ数日の大寒波で寒いから、足も当然冷え切ってるわけで・・・
この石板がすごく熱く感じるのね。
5分ほどここで足を温めて、いよいよ岩盤浴。
石の上に大き目のバスタオルを引いたところに横になる。
係りの人の説明によると、うつ伏せで5分、そのあと仰向けで15分が目安らしい。
これを、休憩しながら2~3回繰り返すの。
まぁ、出るわ、出るわ、汗が
心なしか、お肌もつるつるに
体の芯まで温まりほっこほこ!
これって、いいかも!!
定期的に通ったら、絶対お肌にいい!と実感しました。