嬉しい♪ 2012年01月25日 | ダイエット 今日は姫路出張。 遅くなったので会社に戻らず直帰。そしてジムに行きました。 約２時間、じっくり身体を動かしてきました。 そして最後に自分の身体を測定してみました。 すると自分の身体に変化が！？ １ヶ月前の自分と今の自分です。 【骨格筋・脂肪】 体重６３．８ｋｇ→６１．６ｋｇ※正月は６６．７ｋｇでした・・・ 骨格筋量２５ｋｇ→２７．３ｋｇ 体脂肪量２０ｋｇ→１３．３ｋｇ ＢＭＩ２４．６ｋｇ . . . 本文を読む
教えて 2012年01月25日 | 日記 今週の日曜日。 日帰りプチ旅行を計画中です。 どこに行こうかと色々考えてるんですが。 車？電車？バス？ 近場？ちょっと遠出？ うーん... 佳恋か楽しめるとこがいいしなぁー！ 景色が良いとこも行きたい。 月末で金欠なので、お金がかからないとこがいいな... あと寒い... どなたかオススメあれば教えてー！？ こうたんさんは牛窓。景色が綺麗なんだって。仕事では行ったことあるんで . . . 本文を読む
