ストレートネック治りました！簡単なストレッチで…ストレートネック治ると、猫背も治る肩甲骨や背中のストレッチしてます。一回で効果あってびっくり…でも背中がまっすぐなったら、今度は反り腰とか骨盤が前傾してるので今度はそちらを改善していきます。今まで、ストレートネックで顎は前に突き出してカッコ悪いしだから背筋を伸ばそうとして常に力入れててきつかった今は力抜けてても背筋まっすぐで楽です✌️✨そしたら今度は腰がサボってる…お腹猫背というやつです。よい体操や対策知ってたら教えてくださいね♥️✨
