毎朝の日課で
腕立て伏せ30回・腹筋30回・
ｽｸﾜｯﾄ30回
欠かさず今朝も頑張りましたヾ(･ω･`*)
何時もと
変わらずこれからのスタート♡
今朝もかわいいクロに癒されて♡⃛ ̖́-
11時15分予約で
接骨院行ってきました(*ˊ˘ˋ*)
接骨院帰りに買い物して
ジム行くつもりやったけど
買い物に時間かかり過ぎて
家でクロの
お留守番長くさせすぎたし
今日のジムはやめて
明日にジムは変更♡
仕事休みの日はｸﾛ🐶🐾を中心に考えてます
今はコーヒー飲んで寛いでます♡
16時頃から晩ごはんの準備(´❛-❛`)
今夜は牛丼の卵とじだから
牛丼煮込んだ方が
美味しいかと思い早めに煮込んでます( .ˬ.)"
じっくり煮込めたし美味しかった( ˆpˆ )
✨牛丼
✨ひじきの炊いたん
✨新玉ねぎ・水菜・とまとのｻﾗﾀﾞ
✨ｲﾝｽﾀﾝﾄの湯葉のお吸い物