ここ１週間左足のこむら返りに悩まされている、しばらく出てなかったから安心していたのが悪かったと反省しつつ少しずつ揉みほぐしたのでこれもまた少し改善、油断すると危ない！発症はだいたい午前3～5時頃そのあとは眠れない、夜まで目を開けていることは叶わず睡眠のリズムは乱れて体調への影響が心配！来シーズンはスキーができるか不安、出来たとしても緩斜面（初心者コース）で無理せずと思いをめぐらせてソール（スキーの底面）などを手入れしてかたずけた連休、毎日が日曜なので別に連休にする必要はないのにと一人呟く、黄砂を心配しつつも洗濯物は外干し、窓は開放してヒンヤリとした風が頬を優しくなぜてくれます、外を眺めると萌木色の若葉が時折大きく揺れるのを眺めるのも久しぶり、ふと思い出した句｢目に青葉 山ほととぎす 初がつお｣初夏を感じてますが我に戻れば痛む足に憐れみさえ覚えます。