昨日は本当に風が強かった。
すっかり秋の空。寂しい。鬱悪化。
朝食にLAWSONの大麦蒸しパン1個
昼食はゆで玉子1個・漬物・スープ
夕食が漬物・缶チューハイ3・モンエナ
食べ過ぎ・飲み過ぎかな？
もう少し減らさなきゃ。
夜にオメガ3の油を少し飲むとお腹が空かなくなるらしい…。本当か？
試しにやってみます。
つまらない内容ですよね。
読んでくださった皆様、ありがとうございます( o´ｪ｀o)
朝のチョコレート・リンゴ一口・小さいパン一つ・漬物一切れ
あぁ。あまり食べずに過ごせた。嬉しい！
空腹感は幸福感。
早く早くまた元の体型に戻したい。
皆様、おやすみなさい。
おはようございます( o´ｪ｀o)
いいね！・応援・コメントありがとうございます！！とっても嬉しいです😌💓
今朝は、86％カカオチョコレートを5枚パクパク。調子にのりました。カカオがキツくて？気持ちが悪くなり…👼
いいんです。食欲減退が今の私の願いなのですから。
これから実家に帰ります。
皆さん！！これからもどうぞよろしくお願いします(о´∀`о)
皆様、はじめまして！くみっこまと申します。
私はうつ病・摂食障害があります。
年齢は44歳。家族構成・夫娘。
コロナ太り。という逃げ道を作りブクブク太ってしまいました。
身長は163cm、体重56kgぐらい。
2年前は40kgでした。
うつ病・摂食障害持ちです。
これからは、毎日食べたもの・その日にあった事を書いていきます。
どうぞよろしくお願いいたします！
