催眠療法☆自己対話療法とは？

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第１回目のブログでは､

催眠療法の２つの手法のうちの１つ、

〖暗示療法〗についてお伝えしましたが、

今日は､もう１つの、

〖自己対話療法〗についてお伝えしますね。😊✨

☆自己対話療法とは？

自己対話療法とは､

負の感情や、別人格の自分を

擬人化して､

催眠下で対話をするやり方です。✨

これを行うことで

精神の不調を､

根本的に回復させることができます。

負の感情を別人格の存在を認め、

家族の一員として受け入れて、

「ごめんね。

もう見捨てないからね」などという、

愛のある温かい対話をして

絆を深めるのです。✨

そうする事で、

その存在から愛情を提供されて、

そのエネルギーによって回復するのです。✨

動物を飼っている人なら

わかるかと思いますが、

動物を、家族の一員として受け入れて、

お世話することで、絆を深めることで、

動物から愛情を提供されるようになり、

落ち込んでいた心が元気になるという

現象が実際にあります。

それと同じ仕組みです。

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〖セラピーを受ける側の姿勢〗

暗示療法の場合は､

ただ催眠をかける人が言葉を信じて、

「暗示をかけてもらう」という

受け身な気持ちで受け入れますが、

自己対話療法の場合は､

もう一人の自分という存在を理解し、

「その存在を受け入れてあげるんだ！」

という能動的で

自分の内部に対する

思いやりの気持ちが必要です。

美来(みいく)催眠療法サロンでは､

長年、繰り返し悩んできた問題や、

心身の症状を､

根本的に改善することを目的とした

”自己対話療法”をメインに行い、

生きやすい人生のためのサポートをしています。✨

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次回は､催眠療法を受けるメリットなどを

お伝えさせていただきますね😊✨

催眠セラピスト✨

Kaoru💗✨