人を魅了し、惹きつける人になる♪

 

誰しもが憧れる存在に少しでも近づく為に

どんなことを努力したらいいのか？ピックアップしていきます。

 

 

まずは、いきなり美人に見せる為には、

美肌が一番手っ取り早いです。

 

肌に合わせて、必要に応じた洗顔料を使い、

洗顔をし、きれいにふき取り、美容液をしみこませます。

 

週一でディープクレンジング

汚れというのは、毛穴に詰ってしまいます。

毛穴汚れを落とすことで、くすみがない、きれいな透き通るような透明肌になります。

 

 

次に、スタイルです。

パッとみきれいに見える人というのは、スタイルが良いです。

体系を絞るには、食生活を改善し、カロリーコントロールしつつ、

筋トレやストレッチなどを取り入れ、半身浴などでデトックスするのが良いです。

 

女性の場合、月経後２週間までは痩せやすい体質になるので、そこはねらい目！

水分をよく取り、お風呂で半身浴をし、血流を促進したところで、リンパマッサージなどを施しましょう。

 

そして、日ごろからいすに座った時など

足を閉じることを意識することで、インナーマッスル（内部筋肉）を鍛えることができます。

姿勢を正すことで、猫背が直ったり、

これはとても手軽で、結果が出るのも早いですよ。

 

あとは、立っているときも、お尻を引き締めるようにキュッと締める様にしていれば、

引き締まる部分ありますし、

お尻を意識的に高くすれば、お尻のヒップアップにも繋がります。ボディーラインも整いますね。

意識して行なうかが重要です。

 

 

より引き締めたい場合は、エクササイズなどを取り入れるといいかと思います。

クロスさせるエクササイズ、ひねりの効いたエクササイズや、伸ばす、などのストレッチがあるので

調べてみてくださいね♪

 

 

ヘアスタイル

伸ばすのがなかなか大変だと思うのですが、気分でコロコロと髪型も変えたいところですよねぇ。

 

私も気分が変わるし、

クールからフェニミンまで自分の可能性を広げて行きたい衝動に駆られて、

髪型も短めにかわいらしい風の髪型にしてみたり、

女性らしくロングにしてみたり、

クール、ボーイッシュにショートであったり、色々試したい・・という思いから決まっていません。

自分スタイルが構築できてしまえば、その形に近づけていければ完成度って上がっていくと思うのですが

 

これについては皆さんからの意見を募ります。

 

 

そして、これは最後に・・

美人になる要素、モチベーションです。

 

体内の考え方や思考は、外見に反映されます。

かわいいと思っていればかわいくなり、

美しいと思っていれば、美しい趣ある風格になっていきます。

自分を輝かせるのは、自分の内側次第！といっても、過言ではありません

 

なので、今日からは皆さんかわいい！であるとか、きれい！と思うようにしてくださいね♡