ここ最近の睡眠時間がとってもかなりヤバイかんじなのです。
だいたい8時半(夜の)~11時までの睡眠時間なんですけど、
一昨日は夢見がわるかったりして、、昨日は上の階の人が大暴れだったりで、、昨日にいたっては、ウツラウツラ40分間。
寝ないと!と思うのに、全然眠くならなくて……でも、睡眠不足で、集中力なくて…焦ってイライラ。モギャー。
とりあえず…寝てみよう……::
だいたい8時半(夜の)~11時までの睡眠時間なんですけど、
一昨日は夢見がわるかったりして、、昨日は上の階の人が大暴れだったりで、、昨日にいたっては、ウツラウツラ40分間。
寝ないと!と思うのに、全然眠くならなくて……でも、睡眠不足で、集中力なくて…焦ってイライラ。モギャー。
とりあえず…寝てみよう……::