稽古4日目

押忍　karateman55です

道着がメーカーから配達されたのですがうちの流派は最初からなんと名前の刺繍がしてあります。

 

入門するたびに字が下手なので悩んでたんですけどコレはいいですねー。

 

と思ってたのですが名前が間違えて送られてきました。

 

師範にメールしたのですが空手の道場ですので交換とかダメかな？と思ったのですが普通に受け付けてもらえました。感謝！

 

お供え

お神酒左右外

お米真ん中

向かって右塩

向かって左に水

お酒は流しにすててOK

水は水道

お米、塩、お酒の空き瓶は持ち帰り

お酒は領収書

塩は玄関にも撒く

 

基本

中段突き

上段突き

下突き

裏拳左右打ち

手刀打ち

外受け

内受け

手刀受け

前蹴り上げ

前蹴り

横蹴り上げ

横蹴り

回し蹴り

後ろ蹴り

 

移動

組手構え

左右の突き

前蹴り

回し蹴り

 

型

太極その1 上段突きぐその2

平安その1

水色帯の人は審査平安その3

 

対人

子供たちの受け2本×2組

大人師範ミット30s×2

1.前蹴り、膝蹴り　ワンツー膝

2.中段蹴り左右

3.上段蹴り左右

 

極真の基本と同じはずですが思い出しながらこなしていきます。

 

マスクがツライので今回は『息マジラック』＋『息らくらく不敷布マスク』をアマゾンで急遽購入しましたが大正解でした。

 

前回までリブフワWマスクを使用してたのですが、不敷布の厚みが普通にあるのとライナーが真ん中にも有りますがまだ隙間が足りない気がしていました。

 

前述のマスクは超薄いのと息マジラックで口元のスペースを最大限稼げるのでおすすめです。

 

YouTubeで平直行さんがマスクについて提言しており鼻呼吸の大切さを話してました。

 

『口で無く鼻から吸うからこそ酸素交換が効率良く行われる』だから空手で呼吸を整える時鼻から吸い、口から吐く。息が上がって口でハアハアしても呼吸にならないし身体を壊す。そんな内容でした。

 

今回はミットも丁寧に打ち、インターバルは深呼吸するよう心掛けたので目の前が真っ暗になることもありませんでした。6月〜9月シンドイですがこのスタイルで行こうと思います。

 

コロナで練習時間が短いのも有りますが、先輩の名前を未だに覚えていないので徐々に覚えていこうと思います。

 

見学入門から3回目の内容はその内アップします！

 

押忍　ありがとうございました。