人生でこれほど強い目まいは経験なかったかも。
いきなりなるので皆さんもご注意ください。
■目覚めたとき
朝、目覚めてすぐスマホで時間を確認すると
なんと９時を過ぎていた
別に勤めてる身じゃないので
何時に起きようと困ることは無いが
流石に９時に目が覚めたのには驚いた
むしろ前日はいつもより早く寝たくらいで
夜中に一度だけ目が覚めたがそのまま寝た
■目覚めてからすぐ
朝９時だということに驚きつつも
いつものように仮想通貨を貰えるサイトで
微微微微々たるお小遣い稼ぎを５分して身体を起こした
熱があるときみたいな目まいがして
「あー風邪でもひいたかな」と思った
立ち上がろうとしたがフラついて膝をついた
「なんかヤバイ」と思ったが尿意があったのでトイレに
■起きてからしばらくして
トイレから出ても目まいがまだ続いていた
片足で立てるか試したが全然ダメ
ついに立っていられなくなって椅子に数分座った
■ネットで検索した
少ししたら目まいが治まったので部屋に戻った
症状からネット検索したところ
どうやら「良性発作性頭位めまい症」っぽかった
(脱水症状も疑ったが違うようだった)
「現代の医学では特効薬がない」ため回復まで日数がかかるとか
ポロッと剥がれ落ちた耳石が三半規管に影響を与えて
常に頭を振っているような状態になっているとかなんとか
■動画を検索した
YouTubeで検索すると「エプリー法」という体操があることを知った
それによって症状が快方にいく場合もあるらしい
とにかく耳石が細かく小さくなることで良くなるということだった
■当日の１２時
食欲はあるので昼食はオムライスとたこ焼きを食べた
急に立ったり座ったりするとフワッとした感覚が少しある
頭を動かさないようにすることで吐き気や目まいは無くなった
■メモ
耳石が落ちた直後がピークなので良くなる一方ではないか
具合が悪いピーク時でも頭を動かさない限り五体満足だった
症状は目まいとそれに伴う吐き気のみ
ろれつが回らなくなる、手足の痺れ、眼球の細かい上下運動など無し
顔色は良く、憂いのある良い表情だった
■これから気をつけること
寝る時は枕の高さが低すぎないように気をつける
就寝前と起床後に寝返り運動を行う
横向きになって寝ない