早起き

何か落ち込むような日があったら
早起きして深呼吸すると良い、と

ラジオで精神科のお医者さんが言っていました。

数週間続けると
絶対に良い変化があるって。


いつも７時過ぎに起きて
お弁当作って
７時５０分に慌てて出勤する日々ですが

今日は旦那さんが日帰り出張で
６時半出勤だったので
旦那さんにあわせて私も
ずいぶん早起きでした。

さわやかに見送り


良い天気だから
洗濯してバリッと干して


お湯を沸かして
コーヒーいれて


時間があるので
朝ごはん食べ過ぎて


そして
いつもと同じ遅刻。


あ！深呼吸するの忘れてた！