自分に甘いのよね〜

4月に受けた手術の後遺症予防のため、「急激な体重増加はダメ」と言われております😓

元々そんなに太ってないし、どちらかといえば痩せ方😝

周りからは「もう少し肉付けた方がいいよ」とか言われるタイプ（←イヤミな奴）

なのであまり体重のことは気にせず、普通に3食＋おやつを食ってました🐷

ところが最近、食べ過ぎか飲み過ぎか分からんけど着々と増加してる模様(,,ﾟДﾟ)

そういえば、歩くとき足が重い😱

そういえば、むくんでプルプルする😱

そういえば、パンツのゆとりが無くなってきた😱

足にくる後遺症なんですけどね💦

ちょっと増えただけなのに体に負担が掛かるなんてめっちゃショック〜😭

ということで、この3連休からバランスの取れた食事と適度な運動を心がけてみるも・・・

1日目、台風の影響で引きこもり。食ってDVD観ての繰り返し＋晩酌😓

2日目、ランチ会でパン食べ放題ランチ＋晩酌🐷

3日目にようやく8kmのウォーキング＆ランニングに成功✨

でも、作ってしまうのよね〜↓↓

完成品。こんな感じ😁


そして今日も🍺🍺🍺

私、あかん人やわ・・・。

せめてウォーキング＆ランニングだけは頑張ろう。

そして明日からはお菓子を買うのを辞めよう。（しばらくの間だけ）

お酒は、、、辞めれない。

レディたち、呆れないでね😓

今日も可愛いッス😍