グルテンフリークレープベジケーキ

グルテンフリークレープ　





米粉料理研究家　カヨリーナ

米粉クレープ大人気～✨

クレープ焼くのが、皆様、楽しかったらしい～✨

野菜をたっぷりはさんで、のせて
隠し味がきいた、グルテンフリークレープ
グルテンもないし、野菜たっぷりで
ヘルシーレッスン～♥



大葉が、沢山きたー
菊ちゃん、太っ腹で、お野菜たっぷりいただきました～✨






お野菜の教室
毎月第一水曜日飯山学習センター
１０時からです。

宜しくお願いいたします～🌸

７月16日は、ブルベリー教室
ブルベリークレープ&
旬野菜クレープです。
こちらも、宜しくお願いいたします～🌸

紫蘇の葉&新玉ねぎ

この季節、葉もの充実

紫蘇の葉で、ジェノベーゼ

ジャガイモにあえて、美味しい

新玉ねぎも、甘くて美味しい

菊ちゃん、リクエストの玉ねぎパン

見た目地味なパンですが、ヘルシー
で、美味しいパン

玉ねぎの糖分だけで、玉ねぎをいっぱい入れた、贅沢なパンです。

奇跡のジュースレシピ
毎日飲めればいいけど、なかなかね

ライ麦パン&アスパラ

菊ちゃんチームのパン&野菜教室
リクエストは、かたーいライ麦パン
くるみを入れて、香ばしく焼けました～🌸
喋りながら、笑いながら～🌸
１ヶ月に一度、ここに来るのが、楽しみなんや～🌸
と言われると、カヨリーナ、嬉しいわ～🌸
アスパラ秘密炒めは、簡単で、美味しい美味しいと好評～🌸
また、来月も、元気できてよ～🌸
夜桜ウォーキング、いいタイミングで、ユカリーナと、しゃべりながら、見といてよかった～🌸