ダイエット32日目

働いてもいないのになぜか疲れが溜まってる根性無しのカヨですこんばんわ。
なんですかね？このダルさとやる気のなさは・・・。
そのわりには食欲がアホほどあるのもなんなんですかね？

 

今日もスーパーに行った以外はお家でまったりとしてました。
最近ピアノばっかり弾いてたから、録画してた番組見たり、でもやっぱりピアノ弾いてみたり・・・。
有意義な31歳最後の日だったと思います。さみしい・・・。

 

朝食　398ｋｃａｌ
豆腐ケーキ2切れ　368ｋｃａｌ
カフェオレ　30ｋｃａｌ　

 

なんかおいしく感じる豆腐ケーキ。
あと1切れ残ってます。次回こそは抹茶味作ってみようかな？
ホントは甘納豆入れたいんですが、そうするとカロリーがバカ高くなっちゃうんで。

 

 

昼食　636ｋｃａｌ
ベーコンエピ　348ｋｃａｌ
明太子フランス　282ｋｃａｌ

 

 

もう、何なん？このパンのカロリーの高さっ！
軽いくせになんでこうもカロリー高いねん。ムカツク・・・。
けどおいしくいただきました☆

 

 

間食　318ｋｃａｌ
せんべい12枚　300ｋｃａｌ
紅茶　2ｋｃａｌ
コーヒー　6ｋｃａｌ
飴　1個　16ｋｃａｌ

 

また余計なもの食べたけど、いいのいいの。
あったからね。今日もスーパーで買っちゃったけど。いいの・・多分。

 

夕食　457ｋｃａｌ

 

焼き春雨　398ｋｃａｌ
豆とひじき煮　59ｋｃａｌ

 

 

焼きそばのそばを春雨にしただけ。
カロリーダウンになったのかしら？
検索してみたら、春雨の方が150ｋｃａｌほど低かった♪
でもアッサリしすぎてせんべい食べたんやけどね。意☆味☆な☆い☆

 

一日の摂取カロリー　1809ｋｃａｌ

 

 

超えすぎ・・・。
ってかパンしばきたいぐらい。
でも1800って普段取るべきカロリーみたい。
それを1200に抑えることによって体重減らすんやもんね。
っとかなり前向きな考えで今日も良し！っといたします。
お前それやったらダイエット日記の意味ないやろが！っとかの意見はさておきます。

 

体重　56,6ｋｇ（前日比±0）
体脂肪率　22,5％

 

 

増えたり、減ったり、停滞したり・・・。
いい加減疲れましたわ。

 

では、残り数時間の31歳の今までの月日を湯船に浸かりながら振り返ってきます。

 

 

 

11月17日　追記

 

17日の日記にも書きましたが、今日でダイエットは終了です。
これからはゆっくり自分のペースで食べ過ぎに注意していけたらいいかな？

ダイエット31日目

昨日は妙にテンションが上がった状態でベッドに入ったのでなかなか寝付けなく、起きたら昼前で一気にテンション下がったカヨですこんばんわ。

来週から仕事が始まるのにこんな状態で良いのですかね？
絶対に良くないですね。

 

今日はもう疲れすぎてたので外食の誘いをキャンセルしました。
疲れてたけど、友達からプレゼント届いたので一気に幸せ気分になりましたが・・・。

 

 

仲の良い友達からの誕生日プレゼントです。
巨大いちごみるくとギネスの本。
こんな高い本、自分じゃ絶対に買わんからうれしいかぎり。
ってか、世界にはホント意味分からん事を必死こいてしてる人たちがいっぱいいてるんやなぁ・・って思います。
あたしもこの本に載れるよう日々精進していきます。
何を達成したらいいのかはまだ未定ですが・・・。

 

そして巨大いちごみるく。
中身はこんなんでした・・・

 

いちごみるく88個です。
とても良い数字やね。
88日かけて食べるか、1日で食べるか・・・。
1日で食べてギネスに載るんやったら、今すぐにでも食べるけどそれはきっとないから普通にいただくことにいたします。
ミポ、ありがとね♪

 

さて今日の食事なんですが・・・。
もうＵＰするのもイヤなぐらいです。


朝食　３３６ｋｃａｌ　
あんぱん　112ｋｃａｌ×3個
烏龍茶　0ｋｃａｌ

 

昼食　430ｋｃａｌ

キャベツとチキンの炒め物　261ｋｃａｌ
じゃがいもふりかけ　110ｋｃａｌ
豆とひじき煮　59ｋｃａｌ

 

間食　1137ｋｃａｌ
チップスター　264ｋｃａｌ
ポッキー　318ｋｃａｌ
大福　130ｋｃａｌ
せんべい　300ｋｃａｌ
饅頭　125ｋｃａｌ

 

あたし病気かしら？
って思うぐらい食べてません？
いやマジでおかしい。お菓子買いにコンビニ行くぐらいやもん。
何でやろ？ストレスでもたまってるんかな？
ちょっとこのお菓子の食べすぎはいくらなんでもお菓子い・・・
なんてしょーもない事言ってる場合じゃない、絶対。
ダイエットのストレスかしら？

 

夕食は結局食べませんでした。
そりゃあんなけお菓子食べてたら夕食も入りません。

 

 

一日の摂取カロリー　1903ｋｃａｌ

あっ、でも2000超えなかったね♪
♪マークなんて付けてる場合じゃないけどね、体重は・・・。

 

 

 

体重　56,6ｋｇ（前日比＋0,8ｋｇ）
体脂肪率　22,8％

 

 

急激な増加で体重計がピピーッって鳴ったわ。
でも昨日はものすごく食べたからコレだけ増えてもおかしくありませんが。
問題は食べた翌日の調整です。
調整どころか、乱しまくった食事内容です今日は。
反省です。今となってはなんであんなにアホみたいにお菓子食ったかわからんけど。

 

いつもは無職の時はやせるのに今回はそうじゃないなぁ・・・。
早く仕事が始まって欲しいです。
そして早く目標体重になってダイエット日記終わらせたいです。
カロリー計算、めんどくさーい。

 

 

ダイエット30日目

題名にダイエットって書くのが申し訳ないぐらいダイエットを無視した食生活を繰り広げてる
カヨですこんばんわ。
今日もとっても食べました。

 

朝食　342ｋｃａｌ

 

あんぱん　112ｋｃａｌ×3個
コーヒー　6ｋｃａｌ

 

 

昼食　123ｋｃａｌ
フローズンケーキバー　ティラミス（モス）　117ｋｃａｌ
コーヒー　6ｋｃａｌ

 

 

間食　567ｋｃａｌ
大福1個　130ｋｃａｌ
ハニーチェロ（ミスド）207ｋｃａｌ
ハニーケーキ（ミスド）　230ｋｃａｌ

 

 

夕食　恐ろしいカロリー　
何か良く分からんけど、お腹くだすほど食べた。

 

 

一日の摂取カロリー　　2000ｋｃａｌは確実に超えた

 

 

何、ファーストフードはしごしとんねん・・って感じ。
でも友達と久々にゆっくりと話せたし、楽しかったぁ。

 

それよりも何よりも、12月スタートの仕事が急遽キャンセルになった。
意味分かりません。
とりあえず、夏に行ってた職場から電話があったのでもうそこで働く事に。
来週水曜日から12月26日まで。
これでとうとう無職で年越し決定です。バーゲンなんていけない・・。かわいそあたし。
長期の仕事を探すために、先月働いてたところの延長を断ったのに結局またもや短期。
それやったら断った意味がまったくないんですが、もう良いです。
人生の試練として受け止め、来週からがんばって働きます。

 

 

体重　55,8ｋｇ（前日比＋0,1ｋｇ）
体脂肪率　21,6％

 

ダイエットスタートして30日。
1,6ｋｇの減量か。
思ったよりも減らんかったけど、最近の暴食をみるとよくキープしてるな・・
っとも思います。
明日も外食です。あたしのダイエットは一体いつ終了するんですかね？

ダイエット29日目

今日も特に変わりのない1日を過ごしたカヨですこんばんわ。
しいて言えば、夜中に饅頭2個食ったってことですかね？
最近、寝ても覚めても食べる事しか考えないようになったんですが・・。
仕事しないと人間こうなったりするんですか？
それとも、もともとこんな人間なのですか？

 

とういうわけで、夜中に日記を書くと翌日読んだ時に、またどーでもよいこと書いて・・
って少し後悔するんですが、明日もきっとそうなりそうな予感です。
眠い上に、饅頭のせいで少し胸焼け、そして今からお風呂に入らなあかんっと言う３重苦があるんですが、もう全て投げ出してベッドに入りたい衝動を抑えつつこの日記を書いてマス。
っていうか、そこまでする意味があるのか最近マジでわかんなくなってきてるアホニートです。

 

 

朝食　３１９ｋｃａｌ

 

ウィンナー　５５ｋｃａｌ×２
じゃがいもふりかけ　１１０ｋｃａｌ
豆とひじき煮　５９ｋｃａｌ
味噌汁　４０ｋｃａｌ

 

朝から食ってます。
夜が外食にも関わらず食ってます。
そして昼は・・・

 

昼食　３９８ｋｃａｌ
豆腐ケーキ（２切れ）　３６８ｋｃａｌ
カフェオレ　３０ｋｃａｌ

 

 

昼も食ってます。
夜が外食ってわかってるのに食ってます。
んで、間食は？

 

 

間食　４９８ｋｃａｌ
ガトーショコラ　２４８ｋｃａｌ
饅頭　２個　２５０ｋｃａｌ

 

間食も食ってます。
夕食前と夕食後に食ってます。
どーしたものか？

 

夕食　５００ｋｃａｌ（多分、そんなもん）
海鮮のお店でした。
ガトーショコラが聞いてたのかあまり食べれんかった・・・。

 

 

一日の摂取カロリー　１７１５ｋｃａｌ

 

 

先ほど食べた饅頭は絶対に余計なものでした。
この世からコンビニなんてなくなればいい。

 

 

体重　55,7ｋｇ（前日比－0.1ｋｇ）
体脂肪率　２０,７％

 

ってか、体脂肪率が減りすぎで体重計の表示が「やせ」になってました。
おかしい。壊れてるのか？でも何度計っても同じやったからなぁ・・・。
うれしいけど、体重が減らんから微妙な感じです。

 

では風呂ってきます。
おやすみなさい。

ダイエット28日目

今日はお天気が良くて爽やかな日でしたが、あいかわらず家の周りをチョロチョロしてた
カヨですこんばんわ。
早く11月終わってくれ！です。
ってか、今年終わってくれてもいいぐらい。
だって12月研修ですもん。覚える事いっぱいあるもん。働きたくないもん。

 

っとまぁ、社会に出なくなって10日も過ぎるとこのような考えが湧いてくるのです。
ニートですね。よく食べるニートです。

 

今日もガッツリふざけた食事内容です。

 

朝食＆昼食　687ｋｃａｌ
リッツ　227ｋｃａｌ×3袋
コーヒー　6ｋｃａｌ

 

これで家にあったお菓子全部食べました。
ので、しばらく買いません。誓います。多分。

午後からは区役所に行き、保険証をいただきそっから眼科へ。
コンタクト入れると右目がどうもかすむ。
コンタクトが汚れてるのか？それとも目に異常があるのか？
地元で大人気の眼科へ14過ぎに行き、終わったん1７時過ぎ。
さすが・・・。
ってか、疲れました。
目に異常はなく、コンタクトの汚れでしょうー☆ってな感じで終了。

とりあえず、新しくコンタクトを買わなくては。
無職な時に限ってお金が出て行く。
そういうもんです。

お腹がめっちゃ空いてたので、コンビニよってお菓子を買いたい衝動に駆られましたが我慢しました。
やれば出来る子です。誰か誉めて・・・。

 

夕食　526ｋｃａｌ

 

じゃがいも・ニラ・豚肉のカレー粉炒め　373ｋｃａｌ
ほうれん草とエノキの味噌汁　40ｋｃａｌ×2杯
トマト　14ｋｃａｌ
豆とひじき煮　59ｋｃａｌ

 

めずらしく味噌汁をお代わりしちゃいました。
じゃがいもがホクホクしてて、カレー粉とよく合ってました。
おいしかったです。

 

間食　80ｋｃａｌ
カフェオレ　30ｋｃａｌ
ゼリー　50ｋｃａｌ

 

 

一日の摂取カロリー　1293ｋｃａｌ

 

 

超えちゃいましたがこれぐらいなら良いでしょう♪
明日、明後日の外食が不安ですがお菓子も家にないし、無職でお金もナイから大人しく豆腐ケーキと紅茶でお腹満たしときます。
ってか、豆腐ケーキカロリー結構あるのよねー。

 

 

体重　55,8ｋｇ（前日比－0,5ｋｇ）
体脂肪率　22,3％

 

 

数日ぶりにみる55ｋｇ台。
もうほんとこれを何回行ったり来たりしてるやろか？
いい加減落ち着いて欲しいです。

ダイエット27日目

11月11日ですか・・・。
ポッキーの日ですね。
そして、離婚記念日ですね。
前の旦那さん、どうしてこんな日に提出したのですかね？
忘れる事ができないじゃないですか、今日もお菓子食べまくりのカヨですこんばんわ。

 

ちょうど1年前の今日のお昼ぐらいに提出したことを伝える電話あり。
懐かしい。ってか、はやっ！
あれから1年ですか。面白いぐらいにいろんな事がありました。
離婚してからというもの、なぜか男性運がＵＰです。
でもどれもすぐに別れが訪れるのはほっといてください。
今回のお相手もなかなかステキな方です。うまくいきますように。
って、離婚記念日にそんな願いをしちゃ縁起悪いもいいとこやな・・・。

 

朝食　184ｋｃａｌ

 

豆腐ケーキ　184ｋｃａｌ
烏龍茶　0ｋｃａｌ

 

 

えっと、また作りました。
気に入ってたのかしら？
抹茶あると思ったのに、なかったので結局プレーン味。
チョコチップはあったけど、カロリーが高くなるのでやめときました。

 

 

 

 

 

 

ヒマやからこんなんしたり。
ブルーベリーのサプリメントです。
ってか、さみしーね。こんなんしてさっ。

 

昼食　800ｋｃａｌ

お菓子です。
やめられない。食べた量は少ないけど、カロリーの高い芋ケンピを食したので・・・。
ついでにクッキーも食べました。もう知りません。

 

 

あかん。最初の頃のがんばりがどこにもない。
はまったらそればかりするＢ型。
とうとうお菓子にはまってしまった。

 

 

夕食　426ｋｃａｌ

 

ふりかけじゃがいも　110ｋｃａｌ
豆とひじき煮　59ｋｃａｌ
トマト　14ｋｃａｌ
豚肉とニラの炒め物　243ｋｃａｌ

 

ニラおいしい。
豚肉もおいしい。
白飯食いたい・・・。

 

一日の摂取カロリー　1410ｋｃａｌ

 

 

ガッツリ超えました☆

 

 

あっ、そうそうお仕事見つかりました。
家からも電車1本で4駅目やし、時給も良かったので決めました。
でもシフト勤務なのよねー。残業も結構あるみたい。
そして何より、電話7割。
受信業務やからきっと覚える事は死ぬほどあると思うけど、最近何事にもチャレンジしたいという精神がフツフツと湧いてきてるので、とりあえずがんばります。
12月からなので、あと半月ヒマ。
短期のバイト探してるんですがなかなかないですな。

 

 

体重　56,3ｋｇ（前日比±0）
体脂肪率　22,7％

 

 

増えもせず、減りもせず・・・。
木・金曜日が外食なのですが、もうほんとどうなるんでしょうね。
とりあえず、お風呂入りますわ。

ダイエット26日目

ありえない。
体重が気持ち悪いぐらい増加してて、今までのダイエットとじゃがいも生活は一体なんやったんやろか？っと自問自答の一日を過ごしたカヨですこんばんわ。

 

無職な上、体重が増加なんてダサすぎます。
ヤダ。ほんと泣きそう。
でも朝から食べたけどねー。

 

朝食　427kcal
おはぎ　174kcal
おはぎ（ごま）　200kcal
ヨーグルト　53kcal

 

おはぎなんてどうして買ったのかな？
わかんないや♪

 

昼食　300kcal
ダイエットクッキー　300kcal
烏龍茶　0kcal

 

ダイエットクッキーも食べ過ぎると、意味がないのよね。
って思いながらポリポリ食ってました。


仕事はなかなか見つからないです。
時期が悪いのか、ただ単にあたしのやる気がないのか？多分後者。
でもピアノにはかなりの情熱ささげてます。
今日レッスンやったんですが、あんなけ練習して完璧！って思っていったのに、
先生の前じゃ失敗しまくり。もうヤダ。
でも先生やさしく指導してくれるので、嬉しい限り。
昔の先生やったら、ほんとに練習してきたの？！って半切れで問い詰めてきたでしょう。

それにしても奥が深すぎますピアノ。
間違った場所はひたすら練習します。
ってか、レッスンから帰ってきて今まで練習してた。
3時間も・・・。ありえん。昔のあたしの1か月分ぐらいの練習量です。
でも全然上達はしてませんがね。


っとまぁ、ピアノがなかったら無職状態もかなり辛いやろね。
思い切って買ってよかったー☆

 

夕食　215kcal

 

ふりかけじゃがいも　110kcal
エノキとわかめのスープ　15kcal
トマト　14kcal
ほうれん草　17kcal
豆とひじき煮　59kcal　

 

 

間食　218kcal
もみじ饅頭　109kcal×2個

レッスン行ったら、先生がくれました。
ってか、なぜあたしの大好きな饅頭が初日からあるねん。
ステキすぎます。
とういうわけで・・・

 

 

一日の摂取カロリー　1160kcal

 

 

1200以内におさまりましたが、体重がもうダメ。
ほんと何してんだかね。

 

 

体重　56,3kg（前日比＋0,5kg）
体脂肪率　23,2％

 

 

二日間で約1キロ増。
体脂肪率も増えてます。
この数字見てるだけで泣けてきます。
ので、お風呂入ってきます。

 

ダイエット25日目

何コレ？
急に寒くなってやしませんか？
おかげさまで兄が風邪引いたみたいです。
あの人マジで風邪引きすぎ。
あたしたちよりも気をつけてて、あたしたちよりも先に風邪を引きそして長引く。
意味がわかりません。
大事にしてください。

 

今日は外出したくなかったのですが、例によって妹と母親からの呼び出しです。
前日からメールで今日の予定を決められてました。
そんなもんです。Ｂ型が集まるとね。

 

朝食　90ｋｃａｌ
ビスケット　88ｋｃａｌ
紅茶　2ｋｃａｌ

 

 

昼食　197ｋｃａｌ

 

おでん　197ｋｃａｌ

 

予定では17時過ぎぐらいに集合だったのに、14時半に妹から電話。

 

15時にして！

 

 

あの・・・2時間半も早くなって、しかもそれを30分前に言うのってアリですか？
ないよね。
でも、彼女にはそれが普通の事なので、姉がんばりました。

15時20分到着。

行くと彼女が用意まだでした。
もう慣れたけどね。

 

そして心斎橋へ。
そごう行ったり、OPA行ったり、大丸行ったり・・・。
疲れた。
そごうで御座候の回転焼きを買おうかどうか迷いましたが、今回は我慢。
そのかわり大丸でおはぎ買っちゃった。

夕食は妹の希望でカレーです。
カレーかしゃぶしゃぶどっちにする？って母親に聞かれて、妹が即カレーって答えた。
ってかあたしも即しゃぶしゃぶ！って言ったけど、素で却下。
ヤダ、カロリーの高いカレーなんて絶対に食べたくない！って思いましたが

 

夕食　　603kcal

 

 

 

大盛り頼んでました・・・。

 

 

良いのです。おいしかったからもうすべて許してくださいオネガイシマス。

 

食べて少しブラブラしてから実家へ。
買ったおはぎと緑茶をいただき姉は自分ちに戻りました。
実家で体重計ったら驚き通り越して、放心状態になるぐらい体重増えてた。
それ見て妹笑ってました。

 

 

間食　624kcal
おはぎ　174kcal
おはぎ（ごま）　200kcal
アイスクリーム　250kcal

 

あと1週間で54キロ台になったら妹と母親からご褒美もらえます。
でも奴らはご褒美を与えたくないのか、こうしてご飯誘ってきます。
意味がまったくもってわからない。
明日からまた気合入れたいとこですが、おはぎが・・・。

 

 

一日の摂取カロリー　1514kcal

 

 

間食のトータルがカレーを上回りました。
ただのアホです。

 

 

体重　55,8kg（前日比＋0,4kg）
体脂肪率　22,4％

 

 

あかん。このままじゃ絶対に後1キロムリっぽそう。
じゃがいもまた買いに行くべきか・・・。

 

 

ダイエット24日目

眠いネムイねむい・・・ただ今の時間1時23分カヨですこんばんわ。
時間は変えてでも更新します。それだけの意味があるのかどうかわかりませんが。

 

今日は中学ン時の友人たちとの鍋パーティー。
女３・男３の合コン？ってな感じの組み合わせですが、違います。
幼馴染？って感じですかね。当時はそう仲がよかったわけでもないんですが、
ここ最近ほんとみんなと遊んでる。すっごく楽しいです。
来月は忘年会するのでまた会えるし♪
あたしこういう仲間に憧れがめっちゃあったので、今はただただ幸せ感じてます。

朝食　290ｋｃａｌ
カフェオレ　30ｋｃａｌ
ダイエットクッキー180ｋｃａｌ
ビスケット　80ｋｃａｌ

 

昼食　261ｋｃａｌ

 

じゃがいものスウィートチリソース炒め　261ｋｃａｌ
（ほうれん草・ソーセージ・しめじ入り）

間食　カロリーわからんぐらい食べた

 

夕食　同上

 

一日の摂取カロリー　2000ｋｃａｌ確実にオーバー

 

 

はい、明日の体重測定が恐ろしくて体重計をぶっ壊したいぐらいです。
鍋食べつつお菓子食べ、お菓子食べつつ鍋を食べ・・・
もうバカです。でも友達と食べるとほんとおいしくておいしくて。

やっぱり一人で食べるご飯より、大勢で食べる方がおいしいよね。
それにしてもほんっと楽しい1日でした☆
し・あ・わ・せ♪

 

 

体重　55,4ｋｇ（前日比－0,4ｋｇ）
体脂肪率　21,9％

 

減ったけどね。今日がね・・・。
しかも明日も外食です。

ダイエット23日目

今日が土曜日に思えて仕方がない無職4日目のカヨですこんばんわ。
ってか、11月ももう7日なのね。早すぎやしませんか？
こうして歳をとっていくのですか。寂しい・・・。

 

そんな今日は区役所に行ったぐらいです。
お天気も悪かったし、電車乗ってどっかに行きたいような気分でもなかったのでおうちでまったりとしておりました。
区役所の帰りにコンビニに寄ったのが今日の反省点でしょうか・・。

 

朝食　89ｋｃａｌ
ビスケット　89ｋｃａｌ
烏龍茶　0ｋｃａｌ

 

昼食　322ｋｃａｌ

 

ふりかけじゃがいも　98ｋｃａｌ
キンピラ　46ｋｃａｌ
トマト　14ｋｃａｌ
トマトとキャベツのスープ　80ｋｃａｌ
冷奴　84ｋｃａｌ

コレ食べた後に区役所に行き、その帰りにコンビニ。
変質者かと思われるぐらい、お菓子コーナーで迷いまくってました。
手に取っては、カロリー見て、んで高かったらやめて・・・。
その繰り返しを延々10分はしてたな。
最後はもうなんかよくわからん状態でした。

間食　969ｋｃａｌ
かっぱえびせん　マヨネーズ味　389ｋｃａｌ
おかき　130ｋｃａｌ
クッキー200ｋｃａｌ
マドレーヌ　250ｋｃａｌ

 

 

どう考えても尋常じゃない食べ方。
でも原因はわかってます。生理前やから。
ので、あまり気にせず食べました。
烏龍茶と一緒に食べてたので、油は流せてるでしょ？

やっぱり胸焼けしたので、夕食はパス。
んでコレ書いてる今ごろになってお腹減ってきた。でも我慢やね。

 

一日の摂取カロリー　1380ｋｃａｌ

 

うーん、夜を普通にじゃがいも食べて、間食も半分ぐらいにしたら1200でいけてたやろね。
まっ、あんなけ食べてこれで済んでよかったです。

体重　55,8ｋｇ（前日比＋0,5ｋｇ）
体脂肪率　22,2％

 

いやーん、増えてるぅ。
予想はしてたので、体重計乗った瞬間そこまで驚きはしませんでした。
今日は烏龍茶飲んだおかげでかなりの回数おトイレに行ったし、コアリズムも結構な汗がでたので、明日はまた少し落ちてるでしょう。
でも、夕飯がまた鍋なのよねー。

54ｋｇ台・・・近いようでめっちゃ遠いです。