今日のお弁当

こんにちは(*ˊᵕˋ*)

今日は暖かな天候ですね。

このまま穏やかに一日が終わりますように

最近、忙しくて体調が...、という家族の

お腹事情を考えて作ってみました。

【まるごと全粒粉 食パン】の野菜サラダ

サンドです。

中の具が見えない‎|ω・｀)ﾁﾗｯ。

パン自体が小ぶりなのでカットしておりま

せん。

全粒粉は、小麦の表皮・胚芽・胚乳を全て

粉にした栄養価の高い小麦粉です。

しかも食物繊維たっぷり！

通常の小麦の食物繊維(100gあたり約1.5g)

の約❹倍とのこと。

改善されると良いのですが、食後の感想が

楽しみですよ♪

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