こんばんは！！(๑>◡<๑)
白岩和真です！！(*ﾟ▽ﾟ*)
いきなり愛犬ミオのドアップ（笑）(°▽°)
今日は我が家の庭をご紹介♫(^з^)-☆
家のリビング、中から撮った写メ☆(๑╹ω╹๑ )
綺麗に見えますね〜♫(=´∀｀)人(´∀｀=)
さぁ皆さん、これは一体何でしょう？（＾Ｏ＾）
ジャジャン！！Σ੧(❛□❛✿)
外から撮ったのがこちら！！(๑>◡<๑)
答えは‥‥
ゴーヤのツタでありました〜♫(^з^)-☆
ウチの実家では、ゴーヤを限りなく薄くスライスしてタマネギと一緒にレモンドレッシングをかけ、サラダで食べます☆(๑╹ω╹๑ )
小魚やツナ、かつお節などもトッピングしてお好みでかける（笑）(°▽°)
なかなかの栄養です♫(#^.^#)
白いゴーヤが混ざっている（笑）／(^o^)＼
キュウリもなっています！！(°▽°)
あまりにも太いキュウリが今年がたくさんなっておりました（笑）／(^o^)＼
そのまま食べて良し☆
スライスしてサラダ、またぬか漬け、酢漬け、いろいろと工夫して食べます♫(⌒▽⌒)
小さいムラサキの実が見えるでしょうか？(°▽°)
これはブルーベリーです！！(๑>◡<๑)
ヨーグルトに入れたり、凍らせてアイスにして食べたり、潰してジャムにしたりといろいろ使います（笑）／(^o^)＼
ブルーベリーは好きなのでよくつまみます♫(=´∀｀)人(´∀｀=)
目とかにも良いですよね‥‥（╹◡╹）
そして最後にミニトマト〜〜♫(#^.^#)
ということで夏野菜系満載！！(๑>◡<๑)
ビタミン系や食物繊維などはかなり取れてしまうウチの庭‥‥( ͡° ͜ʖ ͡°)
ラーメン道中記を書いてると不健康そうに見えるかと思いますが‥‥ちっ、ちっ、ちっ♫(￣∀￣)
健康バランスは抜かりなくですよ〜♡(ﾟ∀ﾟ)
お腹が空いた時は野菜や果物で最近攻めている自分‥‥( ͡° ͜ʖ ͡°)
更に抜かりなく健康管理して走っていきたいと思います／(^o^)＼
皆さんも栄養バランスをしっかり取れた食生活で健康な毎日を過ごしましょう〜♡(*☻-☻*)
それでは今日はこの辺で♫(#^.^#)
またまた〜〜♫(=´∀｀)人(´∀｀=)
マオ‥‥何その顔？（笑）／(^o^)＼
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