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2月20日の記録
(2020-02-20 22:28:00 | 日記)
久しぶりすぎてヤバイ三毛子です。朝ごはんなし昼ごはんペヤング(半分)ロカボたまご... -
風邪から復活！！
(2020-02-03 18:35:00 | 日記)
お久しぶりです 汗風邪というか体調不良で寝込んでおりました…電車に乗っていたら目... -
1月27日の記録
(2020-01-28 11:52:00 | 日記)
朝ごはん一本満足バー プロテインチョコ昼ごはん社食の低糖質鶏むねカレー唐揚げ弁当... -
1月26日の食事記録
(2020-01-27 08:14:00 | 日記)
朝ごはんなし昼ごはんインスタントラーメン道明寺... -
1月25日の食事記録と趣味の話
(2020-01-25 19:26:00 | 日記)
朝ごはんお汁粉チョコバタースティック... -
1月24日の記録
(2020-01-24 21:31:00 | 日記)
朝ごはんオーバーナイトオーツ(半量)お昼ご飯昨日と同じ社食の低糖質ランチ... -
1月23日の記録
(2020-01-23 21:33:00 | 日記)
朝ごはん一本満足バー プロテインチョコ... -
1月22日の食事記録
(2020-01-22 22:58:00 | 日記)
朝ごはん一本満足バー プロテインチョコカリカリ梅と沢庵のお握りお昼お米100g鳥... -
前回の体組計計測から約1週間経っての話
(2020-01-22 08:30:00 | 日記)
1/13 (ジムと契約して9日目)1/21 (ジム... -
１月２１日のジム報告＆食事記録
(2020-01-21 22:17:42 | 日記)
朝ごはん一本満足 プロテインバー昼モスバーガー菜摘のスパイシーチキン菜摘のモス野... -
ウェルシアデーの話。
(2020-01-21 08:08:00 | 日記)
毎月20日はTポイントで支払うと1.5倍換... -
1月20日の食事記録
(2020-01-20 21:35:00 | 日記)
朝ごはんinバー プロテイン グラノーラ味お昼ご飯ご飯80g煮卵 1個鳥ささみの... -
1月19日のジム記録と食事記録
(2020-01-19 21:39:00 | 日記)
朝ごはん(ほぼブランチ)和風オートミー... -
総摂取カロリー700じゃ低すぎだよね…と間食報告
(2020-01-18 23:46:00 | 日記)
体重・食事管理のアプリをFincからあす... -
1月18日の活動記録
(2020-01-18 21:45:00 | 日記)
朝ごはんは寝過ごして、お昼ご飯から。和風オートミール粥キャロットラペみかん夜ご飯... -
iherbで購入したもの
(2020-01-18 12:36:00 | 日記)
初iharbはラッキーなことに年始セール期... -
1月16日のジム記録
(2020-01-17 08:23:00 | 日記)
この日は前日の筋トレの疲れやだるさもなかったので、有酸素運動だけではなく筋トレも... -
1月15日のジム報告
(2020-01-16 08:40:00 | 日記)
1月15日(水) ジムDAYクロストレーナー(有酸素運動) 5分チェストプレス ... -
ダイエットを始めてからの朝食事情
(2020-01-15 18:00:00 | 日記)
私は基本朝ごはんを食べない人でした。朝食べなくても便通には全く問題ないし(快便人... -
ジム初日と9日後の比較
(2020-01-14 18:00:00 | 日記)
1/4からジム通いを開始して9日目経ちました。初日の説明時に測ったときの数値がこ...