１４日にぎっくり腰になってしまいまして、一週間が過ぎました。（関連記事 痛い(T_T)）
今回は、これまでやったことのない（知らないからやれなかったのですが）ことをいろいろ試してみた結果、これまでになく楽に回復へ向かっていること実感の日々です。
あっーーーー！痛ーーーーーーーーーーっい
経験者の方はお分かりですね、一瞬腰がギクッとなり、その瞬間しまったーーー
後悔この上なく、これからの痛さを激しく想像してしまいます。
そして、これまでは「あ～・・・・どうしよう、予定どうだったかな、どれくらいで治ってくれるかな・・・。」と。
ひたすらこんな状況になって「困った困った困った。」だけが頭の中をぐるぐるぐるぐるマラソンのように回り始めました。
今回は、前に書いたように、身体に無理させていたこと謝って、がんばってくれたことに「ありがとう」と感謝して、それは瞬間に湧き上がった思いです。
こういうことって、自分が心底思っていないと瞬間にはそうなれないこと、今まで数限りなくあったので、
自分の中ではこの思いが湧いてきたことに嬉しさがありました。（現実にはメチャクチャ痛いのに：笑）
次にやってみたことはイメージです。
地に足を付けてグラウンディングして、次に頭を天から引っ張り上げるように、背骨をまっすぐに引き延ばすイメージを何回もしました。
これは骨を正しい位置に整えることで身体が正しい位置に戻っていくのを助けることになります。
経験や知識や信頼は本当に助けになりました。
その日一日、妹家族が来ていて、にぎやかだったのですが、気づいたら常に背骨まっすぐイメージをしていました。
そして、もう一つ大きな助けになったのが、ボディケアのクリームでした。
これはもう驚きの効果でした。
私はぎっくり腰をすると、まっすぐ立てない、痛い腰をかばった姿勢を取るうちに背中の筋肉痛を発症して辛い、この両方が重なります。
いつもボディケアでお世話になっているセラピールームすずき ゆみこさん ケアクリーム「ほぐれしあ」赤いクリームです。
名前の通り、ほぐしてくれます。
今回は、痛くて少し曲げ気味だった膝が、背骨から腰にすーっと塗った瞬間に、ふーっと楽になってまっすぐ立てるのです。
ほんとに楽になって、日に何度も塗っていました。
夜にはヒーリングを頼み、他の人にもエネルギーを送ってもらい、ヒーリングしながら自分の身体の声を聴いたり、いろいろ試みて一日目終了でした。
二日目からは、なるべくころころ安静にしていたり、それでも動いたり、気を付けながら過ごしていました。
ヒーリングの時に取り組んだイメージも追加しながら。
追記
タイミング良くFBのお友だちがアップされた、これもやってみました～
https://www.youtube.com/watch?v=vWpeU2mjDAI
お盆明けの月曜に整形外科に行きました。
そこでもいつもの症状と違いがありました。
痛みから背骨がまっすぐにならない。
お辞儀も反りもある程度まですると痛みが走る。
ベッドに横になりある高さまで足を上げると痛みが走る。
この症状が全く無いのです。
ほんと不思議体験を続けている感じでした（笑）
筋肉の緊張を取るお薬をいただき、飲みながら過ごしたのですが。
なんと今まで知らなかった情報をゆみこさんから教えていただきました。
ものすごい痛みだけど、なるべく早く動いた方が治りが早いのです、と
つまり、これ ⇒ ☆☆☆ なんだと思います。。。。。ほぐすことなんですね、知りませんでした～
ありがとうございます。
そして、ここしばらくパソコンに向かっている時間が長くて、外出が少なかったことも原因の一つの用です。（反省～
）
生活習慣というのはなかなか変えられないものですね
痛みは日に日に楽になっていくので、様子見ながら動いてますが、背中の筋肉痛も無く、経過良好です
明日は、ゆみこさんのボディケア、楽しみです。
朝晩の空気、見上げる空、日没時間、いろいろなところに空きの気配を感じるようになりました。
どうしても秋はセンチメンタルジャーニーに引き込まれますが、それも私の大切な一部です。
幸せも、切なさも、何もかも、私の中に、存在している、その奥深くに優しくいてくれる愛を感じながら、いろいろな私を生きています。
この一週間も読書しながらその中からいろいろなメッセージを受け取ることができました。
さまざま存在する中から自分が何を拾い上げるのか、それも大切なことですね。
本日も、ありがとうございました
