ゆかた

昨日、友人の浴衣のお直ししたのを受け取りに行ってきました

とっても丁寧な針目で、安心しました

浴衣受け取り後は、ＵＣＣのコ－ヒ－ショップで、ワッフル＆抹茶アイス＆あずきと、コ－ヒ－のセットを頂きました

それから、服を見たりして、お喋りしながら、デパ－トをまわりました

またまたお茶して、解散です

たのしい、健康的な一日でした

ストラップ

ＮＩＫＯＮのストラップを買いました

ＮＩＫＯＮダイレクトで購入しました

カメラのストラップも、かわいいのがたくさんありました

セブ旅行で、早速使います

もうすぐ、出発です

セブ荷造り編２

ス－ツケ－ス編

ワンピ（しわになりにくいもの３枚）

Ｔシャツ（３枚くらい）

長袖シャツ（２枚）

スカ－ト（１枚）

ジ－ンズ

スト－ル（首もとの日焼け防止）

下着（日数分）

靴下（２足）

スニ－カ－

サンダルビ－サンと、ホテルで履くワンピ用のもの

タオルハンカチ



そのほか

基礎化粧品（クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、乳液、下地クリ－ム）

シ－トマスク（美容液たっぷり５枚）

シャンプ－、リンス、コンディショナ－（サンプル持参）

湿布（ダイビングや歩きで疲れたとき）父や主人に貼ってあげる

傘

携帯充電器

ジャンパ－（寒さ除け、日除け）冷房が効きすぎのことが多いみたいです

インスタント味噌汁

味付け海苔（いっぱいあるのでおつまみに持っていこうと思ってます）




ダイビング用

ダイブス－ツ上下（ネットで買った意外と軽いもの）

スラッシュガ－ド

ブ－ツ

フィン

マスク

水着（２セット）ダイブス－ツの中に着るものと、ホテルのプ－ル用

日焼け止め

タオル（銀行などでもらう文字入りのもの）



お土産編

お土産（おくさまに、雪肌精のセット５０００円の特別商品、資生堂ツバキのシャンプ－ＧＯＬＤのセットポンプタイプ、ご家族には、川通り餅５箱、）

お土産（１００均でも台所用品のかわいいスポンジなどを購入、ス－ツケ－スのパッキングにも一役買います）

お祝い（今回は結婚式も豪華ホテルであるので日本の結婚式スタイルで、お祝い袋に１万円）×２　日本への新婚旅行のときのお小遣いにしてくださいね

お祝い（食器がよかったんだけど割れたらいけないので、日本製のエプロン、タオルにします、クレラップとか、ペ－パ－タオルの絵柄入りも一緒に）

お土産（ホテルのダイブショップの方は知り合いに紹介されました、ユニクロで買ったＴシャツとカップラ－メンをプレゼントです）

セブ荷造り編

一度、途中まで書いたブログが、消えてしまいました

※記事編集中に別の画面（他のメニュー／プレビュー画面からのテキスト・画像リンクなど）にジャンプすると記事の内容が失われます。ご注意ください。

と赤い文字で表示されていました

セブ荷物

手荷物編

パスポ－ト

航空券

お財布（現金、クレジットカ－ド）

眼鏡

使い捨てコンタクト

コンタクトのケ－ス

コンタクト洗浄＆保存液

タオルハンカチ

ティッシュ

ウエットティッシュ

ガイドブック

お化粧ポ－チ（ふだんづかいのファンデ、口紅、リップ、眉墨、チ－ク）

歯磨きセット（残りの少な目の歯磨き粉、歯ブラシ）

手帳

ペン

帽子

サングラス

デジカメ（電池のチェック、カ－ドのチェック）

次は、預ける荷物編（ス－ツケ－ス）です

セブ荷物

今回の旅行は、前日に、１泊することにしました

と、言っても、飛行機は、夜の７時より遅く飛ぶので、当日、行けばいいのですが・・・・

前日に、久々、奈良の１３００年祭に父と行くことにしました

主人は、えええええって驚いています

主人は、前日の夜に、大阪に来るからです

わたしは、前日の午前中には、大阪について、ホテルにチェックインし、奈良へ行くのです

奈良は、３回くらい行ってますので、ほとんどの有名な観光地は行ってます

阿修羅も、拝見済みです

知り合いのお蕎麦やさん、奈良ホテル、蚊帳布巾、斑鳩の知り合いを訪ねてみようかと思っています

ところで、今回の大阪でお世話になるのは、大阪駅直結のグランヴィア大阪です

ＨＰを色々と検索していると、平日に限り使えるク－ポンを発見しました

ケ－キセットが、半額の７５０円になるようです

もし、父が、ケ－キ食べたいと言ったら（ありえないかな・・・）そこで食べようと思います

新大阪から、大阪まで移動するのは、多少面倒ですが、グランヴィアなら、とっても便利です

荷物をクロネコに頼むか、自分で運ぶか、今、考え中です

自分で運ぶ場合、ス－ツケ－スを小さいのを買おうと思います

アリス

はじめて、３Ｄ映画を見ました

アリス　イン　ワンダ－ランド

主演も、ジョニ－ディップも、赤の女王も、白の女王も、とっても演技が、上手

って、当たり前？

特に、赤の女王の、目の使い方

ジョニ－ディップは、最初、わからないくらいのメイクでした

ほんとうに、すごい！！

はじめての３Ｄがこの映画でとってもよかった

主人もとっても喜んでくれました

ひとの感情って、想像って、言葉って、ほんとうに、ものすごいパワ－だと思いました

指圧

どこまで、自分自身のメンテナンスにお金をかければよいのだろう

季節のせいか

黄砂のせいか

それとも、日ごろの運動不足か

結婚したことがきっかけになってのストレスだろうか・・・・

バスに乗って

指圧に行った

マッサ－ジ、鍼、灸、電気治療もある

指名もあるけど、いつも、指名はしない

今日は、女性だ

とっても抜群に、凝ったところにあたる

なんだか、頭痛が、和らいだ

次回から、指名をしたいくらい

そして、延長もしたい

決して、夜のお店ではありません

純然たる、指圧のお店

お客は、老人か、または、疲れたサラリ－マン、ＯＬ、主婦・・・・

てきぱきと働くプロフェッショナルなひとたち

ありがとう

わたしの疲れを少し

受け取ってくれて

脱毛

エステの脱毛は、最近、安くなっています

形成外科でも、永久脱毛ができます

こちらは、短期間集中型で、効果も、エステよりかなり上です

一回ごとの料金がかかります

で、考えた挙句、エステサロンで、ようやく、脱毛を始めることになりました

ひざ、ひざ下、わき、Ｖラインです

ちょっと、恥ずかしいかな～～と思いながらも

お手入れのことを考えたり、剃ってるうちに、濃くなってきた気がするひざのむだ毛

本来は、体中の体毛が、温度調節をしたり、体内に菌が入るのを防いだり、色々な能力を発揮してくれてると思いつつも・・・

今日から、始めます

まだ、心療内科へは、行っていません

心、精神、ストレス

自分自身が、どの分野かわかりません

自分自身が当事者ではないときには、気がつかなかったことが、視界に入ってきます

本当に、行政に頼れることは、ほとんどない気がします

薬に頼りたくないし、お金もかかりすぎるのは困るし

情報も少ないので、どうしたらよいものか、途方にくれます

世の中には、たくさん、困った人がいるのだと、強く思います

自分自身が健康でない限り、周囲の人を癒すことはできないと思っていましたが

今、自分の心身は、不健康です

誰かに頼りたいけど、誰が癒してくれるか・・・・

野の花か

流れる川か

空を横切る渡り鳥か

草むらのてんとう虫か・・・・

詩人になってみました

足つぼ

東京で、ロミロミのお店を開業している友人が、親切にＭＡＩＬをくれました

何科に行こうか迷ってる私に、心療内科へ行ってみたら？

とアドバイスくれました

まだ、行ってませんが

今日は、先日、おためしマッサ－ジを受けた治療院で、足つぼマッサ－ジ＆フットバスの６０分コ－スを受けてきます

先日、とっても気持ちよくて、なんだか、すっきりだったのですが

足の裏も痛みがあるので、念のため、お願いしてみることに

心療内科は、あしたか、あさって行こうと思います

あまり、心療内科についての情報はないですし

ネットで、心療内科　○○市　と検索をかけると、ヒットしますが

どこへ行こうか、迷います

そのうち、ＨＰのよさそうなものにひとつ、電話してみましたが

電話応対が、感じが良くなかったので

やめました

受付の方の電話での第一印象って、とても大事だと思いました

どうぞ、よろしくお願いします

これから、足つぼ、行ってきます

涙

最近、というか、一昨年の１１月末ころ

わたしは、頭痛を感じるようになりました

巷で言うところの欝？？なのかもしれないと思いましたが

特に、病院で診察することもなく

今日に至っています

だけど

頭痛薬は市販のものを愛用しています

毎日飲むわけではなく

なんとなく

気になるときに飲んでいる感じです

最初は、自分自身の心をだましだまし

すごしていましたが

先日

自分の心が爆発しそうな事件がありました

それ以来

涙が止まらなくなったり

気分が悪くなったり

これは

もう病院へ行ってみようと思います

何科に行けばいいのやら

メンタルヘルス

精神科

心療内科

まだよくわかりません

しかも

他の患者さんに会ったり

いやだなと思うので・・・・

改善の余地がたくさんあると思います

自分の経験から

いろいろな

世の中の問題を少しでも改善できたらと思います

ネットで調べたけど

どこへ行けばよいのか

親身になってくれる先生で

儲け主義ではなくて（多少は必要でしょうけど・・・）

そんな病院に会えますように

よろしくお願いします

乳がんの患者さんに朗報

今日、久々、お昼のワイドショウを見ました

女性の方で、乳がんを患われた方が、乳房を切除し、退院したあと、歩くのに、どうも、左右のバランスが取れない

肩もこる

と言う毎日を送られていた

その方は、水戸の主婦の方ですが、偶然にも、ポケットに入れていた携帯電話を、いつもとは、違うポケットに入れたところ、どうも、バランスが整った気がした

このことをきっかけに、自分にあった、胸のパッドを作ろうと決めた

当事者だからこそ、色々な気づきもある

男性が作ったパッドは、どうもおしゃれさや使い心地にもかけていたようだ

女性が作ったパッドの中身は、パ-ルやビ－ズを入れて、付け心地もよく、気分も良かった

うわさが広まり、ほしがる人も増えたところで、製法工場に協力を仰いだ

ところ、東京都墨田区の工場が協力を申し出てくれた

ネットでの販売も始まるとのことで、調べてみたら、ネットで販売する会社は、セシ-ルだった

固有名詞はテレビでは言ってなかったので、セシ-ルで調べてみてください

病後も、明るく外出できて、旅行も行けて、もとの生活にもどれるような世の中になるようにと思います

今日も、病院

病院通いが日課になりつつあります、今日この頃・・・

今日は、夕方に予約を取って、数分前に病院に到着

病院では、問診表に記入し

先生とのカウンセリング

治療方針、料金を聞きました

治療開始

約１時間です

治療が終わって、再度、先生とのカウンセリングです

質問はないですか？？

質問は無かったので、談笑して、おわりです

良い病院でした

これからも、ここに通うつもりです

耳鼻科、その後

病院に到着したのは、予約時間５分前

待合室は、こじんまりですが

小児科のような勢いで、おもちゃや、こどもの本があります

しかも、病気のこども一人に対して、お母さん、兄弟も一緒だったりするので、待合室も、病室も満室です

子どもが暴れて、足を踏まれました

中心部にある病院に行けば、このような状況は避けられたかも

しかも、先生は、医者の悪い雰囲気をめいっぱい噴出した感じです

処方箋も出ましたが

院外です

自分の好きな薬局へ行きました

調剤された外用薬は、明細書見ると名前と軟膏と書かれていましたが

薬の指示書を見ると、ステロイドホルモン剤であることがわかりました

できることならば、避けたい薬ですし

安易に、ステロイドに頼るのは、自分のライフスタイルとは違っているので

この薬は使うことはないでしょう

主な副作用も、きっちり書かれていました

にきび、赤い斑点、発疹、皮膚がうすくなる、多毛、色素脱失、皮膚がうろこ状にはがれる、一時的な刺激、乾燥、青あざ・・・・

こんな症状が出るとすれば、今の症状が治まっても、あまり意味がないように思うのです

この耳鼻科は、はずれでした

ＨＰの出来具合で、惑わされてしまいました

がっかり

でも、それも、仕方ないですね

最初から、薬剤師さんに、症状を言って、薬を選んでもらえばよかったと反省です

ほんじつ、耳鼻咽喉科

さきほど、ネットで、ＨＰを確認後、電話にて予約しました

主人の職場から程近い、耳鼻咽喉科です

先生は、趣味ダイビングとなっており、ＨＰのデザインも、どことなくトロピカルな雰囲気です

ＨＰで確認する限り、とても、患者さん思いの先生のようです

スタッフの方々のお写真もありましたが、みなさん、とても、良い笑顔だったので、安心です

電話応対も１００点満点です

さて、実際の病院を体験してきます

今年の３月ころから、鼻がむずむず

鼻が詰まって、鼻血がティッシュに滲みます

ぽたぽた垂れるほどの血ではありませんが、じんわりです

鼻の中が乾燥してるから？などと思いましたが

もしかしたら、ここ数日、数週間、黄砂の影響で、どの車も、斑点ができています

きっと、微粒な砂のほこりが鼻の中に吸われてしまい、アレルギ-反応を起こしたのか

あとは、耳が少し、聞こえにくくて・・・・

仕事をしていないので、人間ドッグへもかかりません

自分自身で、身体のメンテナンスをしないといけないのです

保険の組合の方、感謝しています

大病になる前に、メンテナンスしているわけで、どうぞ、お許しくださいませ

写真は昨年５月のパラオです＠マリンレイク

食べるラァ油

桃やの食べるラ-油が人気と聞いていたので、３月ころ、近くのス-パ-の店員さんに聞いてみると、入荷してもすぐに売れますよ

と言われていました

でも、チェックし続けていたら、桃やのラ-油があるべき場所のほど近くにＳ＆Ｂのぶっかけ！おかずラ-油がありました

一人ひとつにしてくださいね

の張り紙がありましたので

主人と、わたしの分で２個購入しました

３月末に買って、４月ころから少しづつ食べています

桃やは、小瓶に色々詰めて、アイデア出して、がんばってます

Ｓ＆Ｂも好きな会社なので、いろんなものにかけて使っています

ただ、気になるのはカロリ-です

辛くないけど、アクセントになる

ＧＷのお土産に、うにのりを頂きました

かみぬまえみこさんが、テレビで宣伝してから、大人気だそうですね

とってもおいしいですし

のりの佃煮は、若者は、あまりお土産に買わない商品だったと思うので、ブレイクしてよかったとおもいます

しろいご飯に少し乗せて、食べます

ラ-油もうにのりも、不景気の波に乗った商品ではないかと、わたし個人は思っています

家でごはんを食べる人が多いものね

やっぱり、日本のお米はおいしい

今は、ずっと、島根県の仁多米を食べてます

サタケの精米機をお友達が貸してくれました