同居の弟が三日間施設通い。
二日間お客様があり
今日は一日おひとり様。
昨年末
数十年ぶりに椅子なしのこたつをセットしてみると本当にコタツムリになってしまった。
今はそのこたつで刺繍をしているので
座り過ぎのせいでお尻が痛い。
昨日の茶話会での話題、一日の歩数。
毎朝歩いている人は平均をみると8,800歩だった。
一番身体を動かさない私は1200歩の平均値。
80代に突入している10年後の私はどうなっているのだろうか？
せめて3000歩に延ばしたいと思う。
強い意志と楽しむ事。
50歳で一念発起してホノルルマラソンに挑んだ意欲を思い出して頑張ろうかな。