デイサービスの運動

今日もきくぞの運動部は

みなさん　『健康長生き』　を目標に

　楽しく　　　　真面目に　

運動をしています

　　機能訓練指導員の掛け声で足上げ運動

１・２・３・４・５・６・７・８・９・１０・・・・・

　　続いてボールを使った上肢運動!!

ボールつきです!!　さて　何回続けてつけるでしょうか～

ここでひと休憩　腰にボールを回し背もたれに持たれ

リラックス　リラックス

　　最後に下肢運動です

ボールを足ではさみ上げたり下げたり

結構な運動量ですよぉ～