週末、地域の運動会
股関節に不安があるため、前もって整体で整えてもらって
朝、前の晩に焼いたスコーンを食べてさぁ出発
チョコとくるみを入れて焼いたスコーン
形はイマイチだったけど、甘さもちょうど良くておいしかった😋
運動会では家族みんな1種目ずつ出たのですが、私はなんとリレー😱
10年ほど走った覚えがないのに
なんとか転ぶ事なく無事に完走しましたが、翌朝から筋肉痛がひどい
筋肉痛で起きた翌朝は、家事もそこそこにピアノの練習🎹
連弾セコンド、2曲ゆっくり通せるようにはなりましたが、つっかえる箇所があってまだまだ合わせるにはほど遠い😭
夕方に娘とカフェへ☕️
私はモンブランをチョイス
娘はほうじ茶ガトーショコラだたかな❓
ドリンクも上抹茶でお茶づくし😂
甘いものチャージで元気は出たけど筋肉痛が地味に辛い😵
運動不足が顕著に現れたな😓
