こんにちは
関東は日照不足で野菜の発育が悪いそうです・・・
それから、今年怪獣君も悩まされてる気管支や喘息
例年の倍の多さだそうです・・・
これも、原因はこの寒暖差
日曜
度あった気温 月曜日には
度まで落ちたり・・・
やっぱり花粉だけじゃなかったわ
クリーニング屋さんもヒマだそうですよ
こんな陽気じゃ衣替えのタイミングも確かにムズかしいですよね
そうそう！あのね～
最近、服選びが楽しくなぁい
一番の原因は下腹のでっぱり・・・
（今に始まったことじゃない？？・・・よね～）
その次に太腿・・・あと冷え性・・・
・・・で、
でーぶぃでぇー付きのこの雑誌
買ってみた
（黒木瞳さんみたいになりたいわ～
心の声）
買って読むだけじゃなく やらなきゃね
『ま・い・に・ち』
（
コレはプチ決意）
暇や口が淋しいを空腹と勘違いしておやつに手出しちゃう時ない？
みんなはないかぁ・・・
最近お気に入りだったコレ止めようっかな？
甘夏の缶詰
そ れ と 
レンジでチンしたパリパリスライスチーズ
うん この際やめよう
今日はこの曲です
これも20年以上前の曲なのにカックイイです
EPO 着にくいシャツ
たまの雨の日キライじゃないせぷのつぶやきブログでした
今日もありがとうございました
野菜高いですね～～
さすがに半割り買いました
それから気温・・本当に変ですよね
こちら、今日は7度です・・また薄いダウン出しました。クリーニングもまだです（でも早く行かないとサービス期限切れるんだよね
えっ
私は口寂しいと一口チョコですが～～食べ過ぎないように最近は数分けして隠してます（笑）
写真の甘夏かんづめとチーズ・・おやつにはヘルシーな気がするけど・・食べた後、体操すればいいんでは～？＾＾完全に辞めるとストレス溜まるよぉ
EPO・・この曲は初めて聴きました
でも冷え性はどうしたら治るの・・かな
ほんと、お野菜の値の高さキャベツがダントツですね～
今日はチラシでお野菜
さすがにキャベツは半分で128円でしたね・・・
それから、
まだ体操は始めてないんですけど呼吸法は始めましたよ
特に過食する方ではないんだけどよっぽど燃費が良くなってるのか
ほんと下半身中心にお肉がつきやすくなりました
ＥＰＯのこの曲は
どの曲も好きなんですよね～
ＤＩＥＴ ＧＯ－ＧＯなんて曲もありますよ
これはyoutebeになかったので「着にくいシャツ」にしてみました
お忙しい毎日 身体気をつけてくださいね
やってみたいわ、どんくらいやるの？
とろけない方でかしら？
私は仕事中しょっちゅう口寂しいと、チョコとか食べてたよ…
最近はボツボツだから、チョコやめたけど、飴とガムになった…（たまにグミ）
このちょっとがブクブクの原因だろうなぁ…反省（サルでなく
クッキングシート敷いて
レンジで
とろけ「ない」方でね
とろける方だと水分が飛びきらないの
カルシウム補給にイイよね
あと、おつまみ作るの面倒だけどなんか欲しい時・・・？
さも飲みそうなコメント
そうそう、最近どういうわけか飴がダメなの・・・
なんだべか？変でしょ？
お弁当必需品のブロッコリーがいつ見ても298円なんて…
信じられない
…と思っていたら昨日駅前で158円でgetしました
嬉しかったなぁ～～
今日はやっと暖かくなりましたね。
さすがにもう寒くならないといいですけど。。。
私も便秘防止体操は欠かせないんですが
最近体操できるスペースが全部物で埋まっちゃって～
でもやっと少～し片付いてきました
１００円も安いの見つかるとうれしいですよね家計にすごい大きいです！！
お天気も野菜の値段も早く安定して欲しいですね
きっと作る側も売る側もみんな思ってますよね～
部屋が小さいので私も体操前に片付けからスタートです