おはようございます

良いお天気の朝です
どんどん寒くなって
お膝と
血圧には
厳しくなってくる季節

自己管理 しっかりしないと
一気に体調を崩してしまいます

当たり前のことだけど
朝からしっかり ごはん食べて
時間に余裕を持って過ごすと
言うことを 改めて 思います。

さて 週末はお仕事
膝の激痛も少しマシに
なって来ました。
元気に行ってきます