不調。

火曜日の夜、お風呂で髪を洗ってる時に･･･右肩から肩甲骨にかけて「ピキーン！」ってなりまして

そこからずーっと筋がどうかなったような痛みが。寝ても翌朝起きても痛い。

火曜日はちょうど整形外科のリハビリに行く日なので、マッサージしてもらったら良くなるかも、と思い

施術してもらいましたがリハビリの先生に「うーん、これは診察してもらって注射打ってもらった方がいいかもです」

と言われ。リハビリが終わってから診察もお願いして、肩に注射してもらいました。

昨日は首も右に回りづらかったですがずいぶんマシで、肩や肩甲骨の痛みは無くなりました。助かったー！


と思って今朝も会社行く準備してまして、着替えるのにレギンスを立って履こうとしたら

腰が「（ちょっと）ピキッ」てきまして。

うっ！ヤバ！ヤバイヤバイ！と姿勢を起こして、常備している貼り薬を。

痛みはひどくないです。よかった。


この「冷え」と、ずーっとやってた「超簡単な運動」を最近ちょいサボり気味やったので･･･かもしれません。

運動、ちゃんとしなきゃ。

昨日は整形の先生に診察してもらうのもかなり久しぶりだったので、「大きくなったなぁ」と言われまして。

「そう～、育ってきたよぉ～」とお返事しましたけども。そうです。肥えたんでね。