不調続き。

月曜日の夜に首と肩がいわゆる「ねんざみたいの」になって、注射してもらってすぐに良くなって、

火曜日の夜に今度は腰をやっちまいまして、水曜日・木曜日はどうしても病院に行けなかった間に

腰の痛みがひどくなってきまして、金曜日にまた注射してもらいました。

なんですが今回は良くならず、まだ少し痛いし、腰に支えが無しでは頼りないほどで、腰バンドをしてますが

私、お尻が大きいので腰バンドを骨盤の辺りで固定させるんだけど、だんだん上に移動してきます。

なので何度も何度もバンドを止めなおさないといけないという。

仕事中は椅子には浅～く腰掛けるようにしてますが。

土曜日は１日家に籠ってました。

日曜日は食料品の買い物に行きましたが、さすがに杖をついて歩きました。（母に買ってあった100円ショップのが

役に立ちました）

そしてこの週末はずーっとストレッチをやってました。それもあって痛みはだんだんマシになってきてると思います。

今日は痛いところにシップも貼り、腰バンドも装着で、完全防備でやっとります。

夕方まで様子を見て、まだ痛そうだったら病院へ行くことにしようとおもってます。