便秘・腰痛・肌荒れに・・・腸内革命のススメ～♪

☆おなか活力タブレット　 明治乳業　　大腸　　腸内環境　　善玉菌　　ビフィズス菌☆



アナタは明治乳業さんの『おなか活力タブレット』をご存知ですかぁ～？！





きりまるはただいま「自分のビフィズス菌を増やして腸内革命」←実行中なのでございますぅ～



まずは、コチラにご注目くださいませ


「プロピオン酸菌による乳清発酵物」とは、自分のおなかの中の善玉菌であるビフィズス菌を特異的に増やす、明治乳業さん独自の素材だそうです。
しかも、人ぞれぞれ違うというビフィズス菌をただ増やすだけではなくて・・・
『自分で自分のビフィズス菌を増やせる』らしいのデス～
（プロピオン酸菌＝スイスの伝統的なエメンタールチーズをつくる時に利用されている菌だそうデス）






腸の中のビフィズス菌を増やすというと・・・

ビフィズス菌を含むヨーグルトを食べる。

消化酵素では分解されずに大腸の腸内細菌で分解されて、
ビフィズス菌の栄養分となるオリゴ糖を摂る。



といった方法が頭に浮かびますが、
おなか活力タブレットのプロピオン酸菌による乳清発酵物は、“ビフィズス菌を特異的に増やす”というのですから、ビフィズス菌増殖因子と呼ばれるオリゴ糖よりも、さらに期待ができそうです
ビフィズス菌が増えると、腸内の環境が整い、お通じが良好に保たれるそうなのデ～ス




では、ここで・・・腸内環境を整えるということについて調べてみましたので、ぜひご一読くださいませ～

腸内細菌

大腸には約500種類・約100兆個もの腸内細菌がいるそうです。
☆良いはたらきをする善玉菌
★悪いはたらきをする悪玉菌
★☆悪玉菌が強くなると悪玉菌になってしまうことがあるという日和見（ひよりみ）菌。。。デス


腸内環境を整える「善玉菌」の働き

ビフィズス菌に代表される善玉菌の働きには・・・

元気や美しさのもととなるビタミンをつくる
カラダの免疫力を高める
腸内を酸性に保ち排便を促す
ウィルスや毒素の侵入を防御して感染を防ぐ

などがあるそうです


悪玉菌の引き起こす問題


排泄しにくい便をつくる
大腸に送られる食べカスに含まれるアミノ酸やたんぱく質を分解して
　有毒物質を生成し、様々なカラダの不調の原因を作る。


便秘になる＝便が腸に長時間とどまる・・・ということは～
便が腐敗してガスやにおいを産生したり、本来なら体の外に出されるべき有害物質が吸収されたりするということなので、つまりは悪玉菌が優勢の状態なのでしょうね。。。



便秘が続くと新陳代謝も悪くなるそうですし、第二の肛門と言われるお顔にも、にきびや吹き出物といったトラブルが現れます




腸内環境は、その人のライフスタイルや食事によって、善玉菌が増えたり、悪玉菌が増えたり。。。と変るそうですから、腸内の善玉菌をせっせと増やして「腸内革命」を起こすことが、美容と健康へつながる鍵・・・ということになるのです～

では、便秘にならないようにするポイントとは。。。？！


規則正しい生活をする！！（食事の時間も規則づけて）
バランスの良い食事を摂る！！（特に食物繊維は大事）
適度な水分を摂り、腸に刺激を与える！！
運動で全身の血行を良くし、腸に血液を送って排便を促す！！
腹筋をつけて、排便しやすくし腸を活発にする！！


ねえ？！　これって
四十年も生きていれば『充分承知』なことばかり・・・なんですけどねぇ～
わかっちゃいるけど、出来やしない。。。
む～ん、簡単そうに見えて難しいんだな、これってさぁ～



おなか活力タブレットは、ラムネ菓子のようにポリポリと美味しく味わいながら、水なしで食べることができるのが嬉しいです。

昔から便秘症で困っているきりまる。
「おなか活力タブレット」は、即効性のある便秘薬やお茶のように、飲んだその場ですぐに効くものではないようです。
腸内のビフィズス菌を増やすことで、おだやかに自然に「腸を健やかに保つ」働きをしてくれます。
その分、不規則な生活やストレスのある環境下では、腸内に悪玉菌が増えているせいか？効果が少しわかりにくいのですが、自然なお通じを導くには、とても良いサプリメントだと思います。
規則正しい生活をしているのであれば、効果はしっかりと感じられます。






生活が不規則で、腸の働きの悪いきりまるにとっては、ゆるやかな効き目ではありますが、これは人によるようでして～
昨日お会いしたembracenさんは。。。

「おなか活力タブレット」は効くね～♪１回飲めば、２～３日は効果があるよ。
　娘もすごく気に入ったようで「買って！」と言うから注文したよ～」


。。。とおっしゃっていました。。。


そういわれると「継続はチカラなり」を実行しなきゃ～と思うわけで。。。
飲み忘れないように、他のサプリメントと一緒にサプリケースに入れておきたいと思ったのですが、個別包装から出して何日も置くのは良くないそうです
その日に飲む分をケースに移して持ち歩く程度でしたらＯＫだそうなので携帯用のガムや飴みたいに「ケース入りになったらもっといいのにな～」と思いマス





話が少し変りますが。。。
中国整体（←勉強中）では、腰痛も「おなかが原因」と言われています。
背骨や骨盤をゆがめる原因となる“肝や胆の経絡”が、大腸の上を通るからです。
大腸が弱ると肝・胆の経絡がつっぱって、腰痛の原因を作ります。
実際に腰痛（中央でなく脇の場合）で来院された方の施術は、脚からお腹の肝・胆の経絡を温めてほぐすのですが、
カチカチだったお腹がやわらかくゆるんで、「腰痛が軽くなった」・・・とおっしゃっているのを目の当たりにしたことが何度もあります。

大腸経絡の関係で、肩こり・鼻が悪くなる・のどが弱る・腕や人差し指が痛む・水虫・わきが・細菌に弱くなる・・・といった症状が出ることも。。。？！


ねえ？大事よ・・・腸内環境～♪　
善玉菌の応援したいと思ったアナタは。。。
　ぜひ「おなか活力タブレット」を、試してみてくださいね～


※2017.03.24　現在は販売されていません。

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