お家で運動

注文してたステップ台届きました。

さぁ　試しにやってみた。手始めに１５分間やったら

結構　汗がでて足もだるくなったような気がする

効き目がありそうだ

　　　

おばぁちゃんの為に付けた手すりここを持ってやったらやりやすかった。

それからおにぎり型は腹筋を鍛える物

効果はなかった(>_<)