自宅リハ 9月12日

昨日は全くの自宅リハだった。

一昨日、ぎっくり腰以来、初めてデイで本格的なリハをした。

そのせいか筋肉痛？かな。体が痛い。

２０日もリハを休んでいたから仕方ないか。

そしてこの日体幹トレーニングも頑張ったからな。