自宅リハ 1月29日

昨日は朝、起きると雪だった。

デイに行く日でなくホッとした。雪だとデイをやすまなくてはならないからだ。

この日も気温が上がらない寒い日、体は固く、足の動きもわるい。

したがって椅子に座ってのリハ。ＴＶで見た腸腰筋を強くするリハを

重点的にした。