寝酒

まだ一週間くらいだけど、寝酒やめて夢見なくなったな。

見てるかもしれないけど、覚えてない？

 

怖い夢とかよく見たけど、最近ないのでちょっと安心。

夢の中で誰かと話してるときとか、普通に声出して話しててカミさんがまた話してたねってｗ

大きな声で叫んでるときもあったみたいで、この人大丈夫かって思ったらしい。

(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!

 

身体起こして動き出すと、それはちょっと病気みたい。

レム睡眠行動障害というらしい。

実際の世界のように夢の中で声を出して暴れる。

怖い夢が多いみたいでそうなるらしい。

ベッドから落ちるとかを防ぐために、布団で寝るようにするらしい。

 

認知症の前触れとか、パーキンソンになるとか言われてる。

で、寝酒やめてみた。

 

その後、症状（大声で叫ぶ）は出ていないので大丈夫かなと思ってるけど、寝かたで変わるのかなと思うし、ちょっとわからん。

 

それから、前は寒くて厚着して寝てたけど、それも良くないらしい。

靴下はもってのほかで、重ね着で寝ない方がよく眠れる。

 

ちょっと良い感じ。