入眠剤

もう、何年くらい前から服用しているのかな？

10年はなると思う。

ゾルピデム

この手の薬としてはそれほど強いわけではないと医師から言われているが、ステロイドのようにはっきりとした強弱が有るのだろうか？

これは５mgだが、はじめは倍の10mgの飲んでいた。

言われているのは習慣性が付いてしまうと言うことで、これは実感していた。　

タバコなんかのようにイライラしてくると言う事ではないが、飲まないと眠れなくなっているのを自覚していた。

薬はそういう物が多いよね。

効果としては即効性が有り、服用してものの数分で眠気が来る。

ある意味怖い。

先月の受診の際にドクターから出来れば処方なんかしたくない薬なんだと言われ、やはり断ち切れるならば辞めるべきなんだなと思い、意を決して入眠剤断ちをしている。

すでに３週間程たち、意外と平気じゃんって。

始めて二、三日は明け方まで全然眠くならなくて、飲んじゃうかなってなったけど、ある事に出会って寝付きが良くなった。

YouTubeの朗読チャンネル。

昔話とかが一番眠くなる。

今は午前1時から２時くらいには自然と寝ているようだ。

イビキかいてたよって。

これで完全に崩壊している自律神経も幾らか回復してくれると嬉しいな。